qwerty251

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2016 (20:44)

Data rejestracji 25.07.2016 (15:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego hej. chciałbym wziąć się za siebie. postaram się zwięźle: wiek:20 waga:75 wzrost:171 bf:około 18-20% staż:kiedyś trenowałem, długa przerwa więc zakładam, że 0 wymiary: przedramię:31cm klatka:104cm udo:58cm łydka	12	2016-07-25 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-31 18:37
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-29 07:02
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-28 15:27
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-27 11:57
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-26 17:25
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-25 20:57
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu rozsądnego planu treningowego	2016-07-25 20:16