Quelto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Korpal

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2023 (15:11)

Data rejestracji 09.05.2016 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej. witam. tak jak w temacie mam 14lat 169cm wzrostu 57-58kg wagi. przez ostatnie miesiące postanowiłem wziąć się za siebie, ponieważ ważyłem w granicach 67kg i to była tragedia jak i moje odżywanie... ale teraz nie o tym. ogólnie rzecz biorąc	31	2016-05-09 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-08-09 21:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-08-09 02:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-08-09 02:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-06-06 15:41
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-15 23:21
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-15 19:04
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-15 15:57
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-15 02:33
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-14 18:59
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-14 03:13
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-14 03:11
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-13 20:04
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-12 15:11
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-11 14:19
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-10 23:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-10 22:01
Trening dla początkujących	Ćwiczenia dla początkującego 14-latka, który chce lekko przybrać na masie mięśniowej.	2016-05-10 21:59