quebo1

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2017 (22:39)

Data rejestracji 27.01.2017 (23:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening w domu bez żadnego sprzętu witam! mam pytanie odnośnie ćwiczenia w domu bez żadnego sprzętu. na dzień dzisiejszy nie mam dostępu na siłownie a nie chce siedzieć na dupie i nic nie robić zwłaszcza że już długo zabieram się do ćwiczenia. chodzi mi o to czy jest w ogóle możliwe	11	2017-01-27 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening w domu bez żadnego sprzętu	2017-02-01 22:38
Trening w domu	trening w domu bez żadnego sprzętu	2017-01-30 00:05
Trening w domu	trening w domu bez żadnego sprzętu	2017-01-29 18:40
Trening w domu	trening w domu bez żadnego sprzętu	2017-01-28 22:23