qDiii

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2014 (21:27)

Data rejestracji 19.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy - kompleksowo. cześć! sprawa wygląda tak: mam 184cm wzrostu i 90kg wagi, jednak zanim zacznę redukcję, chciałbym nabrać jeszcze parę kilogramów. jestem strasznym ektomorfikiem. od paru tygodni zjadane 6000kcal nie pozwala mi nabrać kilogramów. dodam, że	1	2014-03-17 21:06
Trening dla początkujących	Trening początkującego na siłowni. płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 76 wzrost : 186 cel treningowy : masa mięśniowa ze szczególnym uwzględnieniem klatki. staż treningowy na siłowni : na siłowni - zero, przez rok ćwiczyłem w domu. dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	2	2013-10-06 11:57
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie, ospałość, zaburzenie świadomości. witajcie! mam 16 lat, jestem aktywny, chociaż teraz na wakacjach trochę się rozleniwiłem. niedawno zauważyłem u siebie wyżej wymienione objawy. podejrzewam u siebie zbyt niskie ciśnienie. wynosi nie więcej niż 105/60. co gorsza, to nie pierwszy	4	2010-08-15 22:00
Zdrowie i Uroda	Zaburzenie świadomości. witajcie po raz drugi. dzisiaj zauważyłem u siebie zaburzenia świadomości. otóż po przebytej grypie sezonowej, dzisiaj mam bardzo silne zaburzenia świadomości. mam problemy ze skupieniem się, z zapamiętywaniem, szybkimi reakcjami, ogólnie jestem	2	2009-12-06 13:28
Zdrowie i Uroda	Przewlekły ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. witajcie ! od około 4 miesięcy mam problem z kręgosłupem. zaczęło się to od felernego skoku do wody na główkę - wygiąłem się, tak, jakbym chciał dotknąć głową nóg, z tym że do tyłu. od tego czasu odczuwam ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.	4	2009-11-19 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening początkującego na siłowni.	2013-10-07 11:05
Zdrowie i Uroda	Zmęczenie, ospałość, zaburzenie świadomości.	2010-08-16 15:38
Zdrowie i Uroda	Podowjne widzenie	2009-12-10 20:36
Zdrowie i Uroda	interpretacja wyniku badan rtg kregoslupa piersiowego i ledewiowego	2009-12-10 20:24
Zdrowie i Uroda	interpretacja wyniku badan rtg kregoslupa piersiowego i ledewiowego	2009-12-10 20:17
Zdrowie i Uroda	interpretacja wyniku badan rtg kregoslupa piersiowego i ledewiowego	2009-12-09 16:27
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2009-12-06 13:32
Zdrowie i Uroda	Przewlekły ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.	2009-12-05 13:30
Zdrowie i Uroda	Przewlekły ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.	2009-12-04 15:05