Qarius

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2012 (09:01)

Data rejestracji 24.05.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i masa jednocześnie witam wszystkich. troche o mnie: 19 lat 170 cm 66 kg troszke tłuszczu na brzuchu mam zamiar cwiczyc 3 razy siłownia 2x hiit i raz jakis basen. moje pytania: - czy można jednocześnie spalać tłuszcz i w miare budować mięśnie i jakiej diety	11	2012-05-24 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i masa jednocześnie	2012-05-24 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i masa jednocześnie	2012-05-24 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i masa jednocześnie	2012-05-24 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i masa jednocześnie	2012-05-24 22:28