Putek47

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2010 (21:05)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze ulozylem diete dla nastolatka? witam =) nowy rok nowe postanowienia wiec zaczynajmy :d chce schudnac z 10-15 kg =) mam 16 lat(w lutym 17) wzrost 183cm ,waze ponad 100kg w zeszlym roku wazylem 120kg ale mam dość kitu ze matka mowi dobrze wygladasz rodzina tez a jak robie sobie	4	2010-01-12 16:12
Trening dla początkujących	wyrzezbienie ciala po zwalczeniu z otyloscia? witam otoz schudlem do tych wakacji z 30kg i teraz waze z 96-98kg czyli utrzymuje wage =] ale chcialbym sie dowiedziec czy z taka nadwaga bo odchudzalem sie na serce ;p,mozna wyrzezbic cialo?zebyy miec naprzyklad jak tomasz adamek lub andrzej	8	2009-12-19 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze ulozylem diete dla nastolatka?	2010-01-13 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze ulozylem diete dla nastolatka?	2010-01-12 21:26
Trening dla początkujących	wyrzezbienie ciala po zwalczeniu z otyloscia?	2009-12-20 19:48
Trening dla początkujących	wyrzezbienie ciala po zwalczeniu z otyloscia?	2009-12-20 11:53
Trening dla początkujących	wyrzezbienie ciala po zwalczeniu z otyloscia?	2009-12-19 22:51