pushupuś

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2006 (13:28)

Data rejestracji 17.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	namolni starzy pojawił sie u mnie problem w postaci moich kochanych rodziców którzy kategorycznie zabraniaja mi chodzic na siłownie.roznie to tłumacza,mówia ze jestem za młody(mam 17 lat)ze bede miał krzywy kregosłup itp.jak ich przekonac??	19	2006-12-15 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch czesc schudłem od wrzesnia ok 15 kg ale nadal mam problem z wałkami na brzuchu i szukam odpowiednich cwiczen w celu uzyskania płaskiego brzucha .mam w pasie ok 84 cm .w klatce ok 104 i biceps 37cm .mam pytanie czy a6 weidera pomoze w zrzuceniu	7	2006-12-01 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	po redukcji czesc.na poczatku wrzesnia kiedy zaczynałem walke z nadwaga wazyłem 90kg ,dodam ze mam 180 cm wzrostu,do pomocy zakupiłem tse 90 tab .nie stosowałem jakiejs ustalonej diety bo wiem ze bym nie był w stanie jej utrzymac po prostu mniej i zdrowiej	3	2006-12-06 19:47
Trening dla zaawansowanych	Co robic po redukcji? niedawno skonczyłem redukcje ok miesiac temu i mam zamiar powaznie pocwiczyc na siłowni,ale nie bardzo wiem jak bo do tej pory nie miałem jakiegos planu ,dlatego chciałbym zaczerpnac porad fachowców	1	2006-12-06 22:00
Odżywki i suplementy	tse biore od jakiegos czasu tse i zauwazyłem ze sie szybko poce nawet bez duzego wysiłku czy tak jest normalnie przy braniu tse??	4	2006-10-28 21:24
Odżywki i suplementy	TSE dzienki tse zrzuciłem w miesiąc 9 kg.jesli ktoś uzywał z was to niech powie czy mozna zwiekszac dawke niz to co pisze na pudełku	4	2006-10-20 21:37
Odżywki i suplementy	co jest lepsze?? l karnityna czy tse	21	2006-09-18 19:16
Trening dla zaawansowanych	Uziemiony mam problem !! jakie cwiczenia moge wykonywac w domu na klatke piersiową szczególnie na rzezbe próbowałem wielu cwiczen ale nie widze po nich zadnego efektu pomózcie!!!	9	2006-09-25 18:05
Odżywki i suplementy	Nowy w potrzebie od pewnego czasu chcę kupic jakiś produkt który pomoze mi zrzucic pare zbednych kilo.szczerz mówiąc w ogóle sie na tym nie znam i dlatego prosze was o pomoc.co jest najskuteczniejsze(oczywiscie w rozsadnej cenie),dodam ze preferuje trening siłowy	7	2006-09-17 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co jest lepsze??	2006-10-01 16:08
Odżywki i suplementy	co jest lepsze??	2006-10-01 16:02
Odżywki i suplementy	co jest lepsze??	2006-09-25 18:00
Odżywki i suplementy	co jest lepsze??	2006-09-18 19:32