po redukcji

Czesc.na poczatku wrzesnia kiedy zaczynałem walke z nadwaga wazyłem 90kg ,dodam ze mam 180 cm wzrostu,do pomocy zakupiłem tse 90 tab .nie stosowałem jakiejs ustalonej diety bo wiem ze bym nie był w stanie jej utrzymac po prostu mniej i zdrowiej jadłem do tego oczywiscie sport i dzis waze 74 kg.tak wiec 15 kg w 3 miesiace to chyba niezle????

No tak ładnie

niezle tez bym tak chcial

Czy to dobrze? To zależy od tego co się straciło. Mięśnie czy tłuszcz i jak się skóra dopasowała. Ja akurat nie jest zwolennikiem tak szybkiej utraty wagi, mimo wszystko gratuluję.