PushPull

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Jędrek

Nazwisko W

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2015 (19:50)

Data rejestracji 08.07.2013 (00:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY PRZYSZŁEGO ŻOŁNIERZA planuje zwiększyć swoją ruchliwość i ilość podciągnięć do wojskowego testu sprawnościowego. w samym teście brane pod uwagę są wyniki z: -podciągania nachwytem -bieg na 50m -bieg na 1km moim głownym priorytetem jest zwiększenie ilości	0	2015-01-19 20:26