pulpetta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2008 (09:24)

Data rejestracji 05.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy można uzupełnić białko odżywką po skomplikowanych operacjach matematycznych wyszło mi że w każdym posiłku powinnam spożywać 27g białka, 16g tłuszczu i 28 weglowodanów. na sniadanko zjadłam 2 jajka i 1,5 kromki pieczywa oraz masło i o zgrozo ilość węgli i tłuszczu była 2x większa,	5	2008-10-16 10:34
Odżywki i suplementy	białko doraźnie z tego co przeczytałam nie ma sensu w jednym posiłku wrzucać więcej niż 45g białka. większość odżywek białkowych jest skonstruowana w ten sposób, że białko w nim zawarte rozkłada się w organizmie dłużej niż z normalnego posiłku. czy jest jakaś	2	2008-10-20 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	czy można uzupełnić białko odżywką	2008-10-17 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-10-05 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-10-05 22:42