pucioarl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko xxx

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2014 (13:05)

Data rejestracji 30.01.2014 (22:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - pomożecie???? czesc wkoncu chcę cos z soba zrobic i wziac sie porządnie za siebie. cel raczej redukcja z mozliwoscia zrobienia ładnej sylwetki 25 lat 67kg 175cm niebieskie oczy :dddd bmr=1689 kcal=2618 carbo pije tylko jak mam intensywny trenig a	1	2014-02-05 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	poczatkujacy - ocena diety czesc, zaczynam diete , narazie bez zbytniego obcinania kcal, oceni ktos taki orientacyjnu plan dietetyczny? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/7d46cef7dd92460182d3cadb3bbb69ed.png	2	2014-02-01 18:28