Puchal88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Puchalski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Węgorzewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ni ma:(

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 21.10.2011 (09:54)

Data rejestracji 27.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problem z Kreatyna witam!mój kumpel kupil kreatyne olimpu magna power no i zapomniał że on nie połknie takiej dużej tablety można to jakoś inaczej przyjmować ?? prosze o odpowiedzi! <img src="../../buziaki/6.gif"	5	2009-01-04 15:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy :D PomoC poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4 serie] wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół [2 serie] rozpiętki na płasko [4 serie] wyciskanie francuskie [4	5	2008-12-31 12:35
Odżywki i suplementy	Testosteron dla 15 latka :-) ) witam! mam 15 lat co myslice panowie jak bym zaczol brac testosteron 250 mój staż treningowy to 4 miesiące slyszalem ze jest to naturalny testosteron ktory nie ma skutkow ubocznych prosze o odpowiedz <img	17	2008-12-28 13:47
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P witam! mam 15 waga okolo 64kg cwicze jakieś 4 miesiące i chciał bym zakupić jakieś bialeczko i kreatyne bialeczko po treningu a krete normalnie moglibyście mi coś poradzić ?<img src="../../buziaki/7.gif"	16	2008-12-27 20:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy :D witam!srobilismy z kumplem silownie mamy tam sztange hantle laweczke sztange lamana i inwestujemy w worek treningowy <img src="../../buziaki/5.gif"	2	2008-12-27 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mono+Cell Pump+Dextroza+Bcaa xtra Pomoc!!!	2010-01-10 17:09
Odżywki i suplementy	Jaki teraz stack?	2010-01-10 17:06
Odżywki i suplementy	Mono+Cell Pump+Dextroza+Bcaa xtra Pomoc!!!	2010-01-10 17:04
Odżywki i suplementy	Mono+Cell Pump+Dextroza+Bcaa xtra Pomoc!!!	2010-01-10 17:02
Odżywki i suplementy	Jaki teraz stack?	2010-01-10 16:54
Odżywki i suplementy	Prosilbym o ulozenie cyklu z ponizszych odzywek...	2010-01-10 16:46
Odżywki i suplementy	Prosilbym o ulozenie cyklu z ponizszych odzywek...	2010-01-10 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc w wieku 13 lat ?	2010-01-10 16:38
Firma	Mieszanie Kreatyny	2009-03-19 18:07
Firma	kreatyna a woda wysypka pomocy!!	2009-03-14 21:45
Firma	kreatyna a woda wysypka pomocy!!	2009-03-14 21:44
Firma	kreatyna a woda wysypka pomocy!!	2009-03-14 21:13
Firma	kreatyna a woda wysypka pomocy!!	2009-03-14 21:12
Odżywki i suplementy	Problem z Kreatyna	2009-01-04 16:10
Odżywki i suplementy	Problem z Kreatyna	2009-01-04 16:05
Odżywki i suplementy	Testosteron dla 15 latka :-) )	2008-12-28 14:28
Odżywki i suplementy	Testosteron dla 15 latka :-) )	2008-12-28 14:22
Odżywki i suplementy	Pytanie o jaksc suplementow.	2008-12-28 13:40
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 21:44
Trening dla początkujących	Plan treningowy :D	2008-12-27 21:42
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 21:35
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 21:33
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 21:21
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 21:00
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna dla 15 latka :P	2008-12-27 20:46