Psycho Dad

4805 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

4805

otrzymanych szacunów

5724

przeczytanych postów

53322

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Bończyk

Wiek 44

Zawód/studia ukończone 7 klas podstawówki

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie pijus, patus, mopsiarz i biorca 800+

Zainteresowania picie i wyłudzanie świadczeń socjalnych z MOPSu

Dieta alkokalorie

Uprawiane sporty podnoszenie harnasia i jaranie czesterfildów za nieswoje

Ostatnia aktywność 03.06.2025 (19:21)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 300 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cypio wchodzi, enan świruje? witam, bodajże od 3 miesięcy biję cypio ze sky i wchodzi legancko, a trafił mi się przez przypadek jeden vial enana, też ze skay i po biciu 3 dni ból, że chodzić ciężko było, spanko też nie najlepsze. w czwarty dzień ból trochę odpuścił, ale jest	7	2/14/2021 1:14 PM
Doping	Bomba + Astra od Zenka witam, czy ktoś na on się szczepił? bo mam na maj astrazeneca. jakieś skutki uboczne, o których nie wspomniał producent? %-) na koksie wiadomo nadciśnienie często i gęsto, a podobno to przeciwskazanie do szczepienia. ktoś coś więcej	47	4/29/2021 1:48 PM
Doping	Lekkie nadciśnienie na ON siemka. co polecacie na zbicie niewielkiego nadciśnienia na bombie? normą jest u mnie 145-150 na 80. czyli rozkurczowe książkowe, a skurczowe kwalifikuje się pod nadciśnienie. pomagają jakieś suple typu głóg, imbir itd? bo czosnek uja obniża. może	6	6/9/2021 8:57 AM
Doping	Fabryczka pozamiatana XD warto zobaczyć filmik, na pewno coś rozpoznacie. od 1:30 anastrozol bluefish, potem t5 zion labs i dożo tiger malay. smacznego %-) https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-falszerz-zatrzymany-przez-policjantow-podrabial-leki-i-srodk,nid,4661397	1	8/10/2020 12:42 PM
Doping	Pytanie czysto techniczne witam, jak w tytule, bez żadnych wywodów, pewnie większość będzie miała polewkę, ale warto zapytać %-) leci 500 cypio co piątek, a w tym tygodniu wyjątkowo od piątku do niedzieli będę w trasie i nie mam fizycznej możliwości oddać strzała. więc	2	10/30/2019 12:09 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Można? Można! fotki ludzi, którzy zmienili swoje życie, zmieniając swój wygląd :) myślę, że materiał zachęci kilka osób do działania ;) amazing transformation: http://www.odditieszone.com/amazing-transformation-what-the-gym-can-do/	1	8/24/2010 10:43 AM
Zdrowie i Uroda	Niemsil czy ktoś brał nimesil? ma dużo skutków ubocznych i nie wiem czy się tego "chytać" a przepisała mi to lekarka bo "wszedło" mi coś pod łopatke i boli i boli... zmieniony przez - psycho dad w dniu 2009-01-21 15:03:58	3	1/21/2009 3:03 PM
Scena MMA i K-1	Tego pana bokserem nie nazywamy <br><br> zasłynął występem w "big brotherze" i sromotną klęską z "pudzianem". po drodze obraził takie sławy pięściarstwa jak chociażby przemysław saleta.	32	2/5/2010 11:57 AM
Trening w domu	Sok z buraków na wytrzymałość ;) ---> http://www.tvn24.pl/-1,1613730,0,1,lepiej-pic-sok-z-buraka-niz-cwiczyc,wiadomosc.html	1	8/8/2009 11:24 AM
Doping	SZNUP TABAKA A FORMA? jak w tytule tematu. co powiecie o stosowaniu tzw., "sznupy" podczas robienia formy, i nie tylko w czasie stosowania saa/ph. jaki ma wpływ stosowanie nikotyny (w takim formacie jak tabaka)? nie chodzi mi o uzależnienie i możliwość zachorowania na	1	6/11/2009 4:04 PM
Przegląd prasy branżowej	Kwietniowe SDW <br><br>po kolacji dodam krótki opis	8	4/3/2009 8:21 PM
Pytania do obsługi sklepu	CO SIĘ DZIEJE ?!?	6	3/13/2009 9:00 PM
Administracja i Moderatorzy	LUDZIE!!! PRZEDŁUŻCIE MI ABONA!!! j/w http://www.sfd.pl/numer_zam%c3%b3wienia%3a_28691-t478711.html	4	3/6/2009 4:17 PM
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 28691	9	3/4/2009 10:43 PM
Doping	30 tysięcy "zielonych" na doping !!! można? można http://www.tvn24.pl/0,1589005,0,1,szokujace-wyznanie-sprintera-na-koksie,wiadomosc.html	12	3/3/2009 9:48 PM
Doping	6-OXO czy TEST-A-BOOST?? j/w czy jest kupowania 6-oxo skoro tańszy jest test-a-boost? do tego w składzie zawiera 6-oxo + zma + tt i dhb.	8	1/14/2009 10:42 AM
Doping	METYL-E z EST <br><br> jak w temacie. wiem, że na forum już o ph było wszystko, albo prawie wszystko, ale o tym ph nic nie znalazłem oprócz zdawkowych wypowiedzi, więc... jak działa, co do tego? itd.,	0	1/29/2009 5:36 PM
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 26029	8	1/13/2009 11:52 AM
Doping	PROHORMONY W E-SKLEPACH... witam, czemu w e-sklepach ciężko dostać jakieś prohormony a większość sklepów, które handlują tymi specyfikami nie umieszcza ich w spisie jako ph tylko jako "produkty specjalne" bądź "specjalne"? to przecież utrudnia wyszukiwanie tych produktów w	15	1/17/2009 2:49 PM
Zdrowie i Uroda	BÓL KAPTURA I ŁOPATKI witam, od jakiegoś czasu (3-4 tygodnie) bolą mnie mieśnie czworoboczny i dżwigacz łopatki, dodatkowo czasami równoległoboczny. coś jakby mi weszło pod łopatkę i promieniuje do kaptura i karku. smarowałem już dikloziają i zużyłem całą maść ben-gay,	6	1/14/2009 12:44 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/28/2025 2:17 PM
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	5/27/2025 6:59 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	5/27/2025 6:58 PM
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	5/26/2025 10:20 PM
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	5/26/2025 9:26 PM
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	5/24/2025 10:02 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/23/2025 3:11 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	5/20/2025 6:11 PM
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	5/19/2025 11:35 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/18/2025 7:53 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/17/2025 11:47 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/17/2025 1:22 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	5/15/2025 11:08 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	5/14/2025 10:52 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/11/2025 7:40 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/11/2025 5:50 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/11/2025 1:57 PM
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	5/9/2025 5:02 PM
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	5/9/2025 4:28 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/6/2025 8:04 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/6/2025 5:05 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/4/2025 8:04 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/3/2025 5:48 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	5/1/2025 2:36 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	4/29/2025 2:26 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	4/29/2025 11:10 AM
Odżywki i suplementy	Suplementy na wątrobę	4/29/2025 11:08 AM
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	4/28/2025 11:43 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	4/28/2025 11:03 PM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	4/28/2025 10:59 PM