PsDarek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2009 (06:49)

Data rejestracji 10.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie. witam chcialbym przedstawic wam plan ktorym bede cwiczyl przez najblizsze 6 tygodni, oprocz tego robie abs ii na brzuch. mam takze pytanie od jakiego ciezaru zaczac trening i co jaki czas zwiekszac obciazenie pytam bo nigdzie nie moge znalesc	7	2009-07-10 09:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie.	2009-07-10 21:23
Trening dla początkujących	Początkujący, trochę problemów	2009-07-10 21:21
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie.	2009-07-10 12:41
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie.	2009-07-10 10:59
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie.	2009-07-10 10:50
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase + pytanie.	2009-07-10 10:48