Przerost

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2010 (21:42)

Data rejestracji 23.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2x split do spr. witam forumowiczów czybyłby ktoś tak miły i mógłby sprawdzic mi plan 2x split?? a wiec tak: klatka,barki,tricepsy wyciskanie na poziomej wyciskanie w skosie górnym rozpietki wyciskanie hantli siedzac unoszenie sztangielek na boki	3	2010-01-19 07:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie!!!	2010-01-19 19:26
Trening dla początkujących	2x split do spr.	2010-01-19 08:00
Trening dla początkujących	Pomoc w przejściu stagnacji i ew. porady (cały problem dokładnie opisany).	2009-12-25 13:31
Trening dla początkujących	Pomoc w przejściu stagnacji i ew. porady (cały problem dokładnie opisany).	2009-12-25 13:12
Trening dla początkujących	Pomoc w przejściu stagnacji i ew. porady (cały problem dokładnie opisany).	2009-12-25 13:04
Trening dla początkujących	Pomoc w przejściu stagnacji i ew. porady (cały problem dokładnie opisany).	2009-12-25 12:18
Trening dla początkujących	Problem z klatką.	2009-12-25 09:20
Trening dla początkujących	Kilka pytań do MC	2009-12-25 09:16
Trening dla początkujących	Problem.....	2009-12-24 15:06
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia	2009-12-23 20:27
Trening dla początkujących	Pierwsza wizyta na siłowni	2009-12-23 20:14
Trening dla początkujących	Wesołych świąt !	2009-12-23 20:01