Przemotar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2016 (18:09)

Data rejestracji 04.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Obciążenie ok. 40kg i gryfy fi28 kupię: 2x gryf krótki (hantle) fi28 1x gryf gięty pojedynczo fi28 do tego obciążenie ~40kg. najlepiej w takim zestawieniu: 4x 5kg 4x 2,5kg 4x 1,25kg 4x 0,75kg najlepiej z okolic warszawy, co umożliwiłoby odbiór osobisty. oczywiście	3	2012-10-23 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie masy i bieganie - ile białka, węglowodanów i tłuszczów <br><br>od jakiś 2 miesięcy ćwiczę na siłowni. niestety jadłem byle jak, więc efekty są na razie marne. wziąłem się właśnie za układanie diety. chciałbym się dowiedzieć ile makroskładników powinienem	9	2011-04-05 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Ławeczka ,stojaki MARBO, obciążenie toczone	2014-03-13 08:33
Targowisko	[S] Dużo sprzętu do domowej siłowni	2012-10-31 19:16
Targowisko	[S] Dużo sprzętu do domowej siłowni	2012-10-25 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie masy i bieganie - ile białka, węglowodanów i tłuszczów	2011-04-06 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie masy i bieganie - ile białka, węglowodanów i tłuszczów	2011-04-06 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie masy i bieganie - ile białka, węglowodanów i tłuszczów	2011-04-06 20:26