Przemoc11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (12:12)

Data rejestracji 18.10.2013 (22:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Domowy trening. Początki. Kiedy efekty? witam. od nie dawna zacząłem trenować. chcę ogólnie przybrac na masie i miec większą łapę. ćwiczę już tydzień. w pon, śr i piąt. staram sie jeść sporo dań z białkiem. wiek: 17 lat waga: 80 kg wzrost: 180cm ogólnie teraz mam ciągle zakwasy.	3	2013-10-18 23:02
Trening w domu	Domowy trening - kiedy beda widoczne efekty? witam. od nie dawna zacząłem trenować. chcę ogólnie przybrac na masie i miec większą łapę. ćwiczę już tydzień. w pon, śr i piąt. staram sie jeść sporo dań z białkiem. wiek: 17 lat waga: 80 kg wzrost: 180cm ogólnie teraz mam ciągle zakwasy.	6	2013-10-18 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś? witam. od nie dawna zacząłem trenować. chcę ogólnie przybrac na masie i miec większą łapę. ćwiczę już tydzień. w pon, śr i piąt. staram sie jeść sporo dań z białkiem. wiek: 17 lat waga: 80 kg wzrost: 180cm ogólnie teraz mam ciągle zakwasy.	10	2013-10-18 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś?	2013-10-18 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś?	2013-10-18 23:39
Trening w domu	Domowy trening - kiedy beda widoczne efekty?	2013-10-18 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś?	2013-10-18 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś?	2013-10-18 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoże ktoś?	2013-10-18 23:16