PrzemekMazur

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2020 (16:04)

Data rejestracji 30.05.2019 (17:54)

Wzrost: 171 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobory mikroelementów na diecie tłuszczowej od 2 mięsięcy jestem na diecie tłuszczowej dziennie poniżej 20g wegli czesto <10g. moja dieta to głównie mięso wieprzowe np karkówke golonke żeberka czasem boczek orzechy włoskie, migdały, peski dyni, pomidory w oleju, dużo jajek, śmietana 30,	15	2019-06-22 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg, 171cm, 19lat, 86cm w pasie cel to redukcja do 83cm raz tygodniu jem rosół z golonki (700g) raz w tygodniu wątróbke czasem na przekąske pestki z dyni (10-15g) 3 przykładowe dni jedzenia: [img width=725	4	2019-05-30 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobory mikroelementów na diecie tłuszczowej	2019-06-25 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobory mikroelementów na diecie tłuszczowej	2019-06-23 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobory mikroelementów na diecie tłuszczowej	2019-06-22 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2019-05-30 19:09