przemekch1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2007 (21:22)

Data rejestracji 10.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	GIANT MEGA MASS 4000 7 kg + XPAND 925 g witam co sądzicie o takim zestawie?? http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=311 cena: 315zł...opłaca to się?? mój staż to 7 miesięcy	9	2006-09-21 16:37
Odżywki i suplementy	Kiedy będzie poprawa?? witam. wiem że pewnie wielu napisze że to zalezy od treningu,diety czy organizmu, ale mam pytanie po jakim czasie odnotowaliście znaczny przyrost siły na nitrobolonie ii?? zjadłem już puszke 250gram (przede mną jeszcze 500gram) i jak narazie nic	6	2006-03-13 18:42
Odżywki i suplementy	Cykl z sumplami amerykańskimi... więc tak chodzi mi o to abyście sprawdzili czy w dobry sposób chce brać te suple które kupiłem. ewentualnie proszę o jakieś wskazówki... więc tak cykl będzie trwał miesiąc. do cyklu kupiłem: -no2 -	5	2006-02-22 15:25
Odżywki i suplementy	NO2 + XTREME PRO MASS co sądzicie o cyklu z tymi suplementami?? podobno bardzo dobre suple bo amerykańskie czy może byście polecili jakiś inny skład?? zależy mi na sile, rzeźbie i troche zwiększenia masy...	1	2006-02-10 17:13
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy witam. na początek. mam 17lat. trenuje 4 miesiące. na klatke biorę 80kg, biceps: 34cm, waga: ok.75kg. wiem że pewnie to słabo dlatego piszę o porady. brałem już kreatyne trec-a 300g. i teraz jem whey protein 50-750g. od połowy lutego chcę	36	2006-01-23 11:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej? witam! to mój 1 post dlatego wszystkich witam na forum. mam prawie 17 lat, ok. 185 wzrostu i waże ok. 75kg. mój staż na siłowni to 2 miesiące dzień w dzień po za niedzielami. a od września już w kratke zacząłem chodzić. no ale powiedźmy że 2	16	2005-12-15 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 21:05
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 20:50
Odżywki i suplementy	GIANT MEGA MASS 4000 7 kg + XPAND 925 g	2006-09-21 16:57
Odżywki i suplementy	GIANT MEGA MASS 4000 7 kg + XPAND 925 g	2006-09-21 16:44
Odżywki i suplementy	Kiedy będzie poprawa??	2006-03-14 14:50
Odżywki i suplementy	Kiedy będzie poprawa??	2006-03-13 20:20
Odżywki i suplementy	Cykl z sumplami amerykańskimi...	2006-02-25 12:26
Odżywki i suplementy	Cykl z sumplami amerykańskimi...	2006-02-23 13:45
Odżywki i suplementy	NO2 + XTREME PRO MASS	2006-02-10 19:59
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-24 12:39
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-24 11:00
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-24 10:26
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 20:23
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 18:27
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 16:31
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 16:14
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 15:40
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 14:48
Odżywki i suplementy	Początki- suplementy	2006-01-23 14:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej?	2005-12-17 09:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej?	2005-12-15 21:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej?	2005-12-15 14:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna i co dalej?	2005-12-15 13:53