Przemas89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12095

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Kutno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty rózne:P

Ostatnia aktywność 21.10.2018 (16:05)

Data rejestracji 19.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń <br><br><br><br>witam wrzucam fotki kumpla jego staż to 2,5 roku. jego wymiary które znam to : biceps 38 cm klatka ponad 105 cm waga to 75 kg ,	62	2007-12-28 16:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w ułożeniu planu:) witam! chciałbym zacząc trenowac typowo pod trójbój, do tej pory trenowałem kulturystycznie ale z przyrostami masy u mnie licho natomiast z siłą troche lepiej. dlatego prosiłbym bardzo o dopasowanie jakiegoś planu dla mnie ćwicze na wolnych	4	2008-09-24 19:25
Po siłowni, o siłowni	Którą ławkę wybrać z tych dwóch. <br><br><br><br>witam. która ławka jest lepsza waszym zdaniem??? pzdr zmieniony przez - przemas89 w dniu 2007-10-12 13:50:29	14	2007-10-12 13:49
Targowisko	Nokia 6630 -sprzedam <br><br><br><br><br><br>witam mam do sprzedania nokie 6630 telefon w stanie dobrym normalne ślady	0	2007-10-10 11:54
Po siłowni, o siłowni	co z tym zrobić??? <br><br>witam!! mam problem bo ćwicze sobie tak rekreacyjnie i mam krzywą klatę:p denerwuje mnie ta dziura po srodku czy to zniknie wraz z nabraniem masy??? naarzie jestem anorektykiem :p proszę o	7	2007-09-05 20:11
Targowisko	Sprzedam spodnie do Kickboxingu <br><br> w/itam mam do sprzedania spodnie do kickboxingu. miałęm je na sobie tylko na paru treningach bo moja kariera w tym sporcie dobiegła juz konca :d opis: spodnie satynowe daniken ring.	1	2007-02-12 14:34
Odżywki i suplementy	Cykl na mase ,doradźcie prosze witam! na zimę mam zamiar rozpocząc cykl na mase i siłe, ale masa jest dla mnie najważniejsza.cykl zamierzam rozpocząć od 16 albo 23 listopada okres jego trwania to około 50-65dni.a teraz przejdzmy do rzeczy hehe zastanawiam sie nad kupmen 2xcp	3	2006-10-15 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	3 lata transformacji filmik youtube	2010-02-06 21:35
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2009-03-28 09:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomoc w ułożeniu planu:)	2008-09-28 19:29
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-09-18 21:30
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2008-08-13 23:58
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-07-27 23:38
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń	2007-12-29 14:26
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń	2007-12-28 18:13
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń	2007-12-28 17:50
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń	2007-12-28 17:47
Galeria Zdjęć	Kumpel 2,5 roku ćwiczeń	2007-12-28 17:02
Po siłowni, o siłowni	Nowa Nuta o Silce!!	2007-12-26 12:36
Po siłowni, o siłowni	do posiadaczy 'piwnicznych' siłowni	2007-12-12 21:18
Po siłowni, o siłowni	do posiadaczy 'piwnicznych' siłowni	2007-12-12 13:57
Po siłowni, o siłowni	MANDATY OD POLICJI	2007-12-11 20:14
Po siłowni, o siłowni	Jak to sobie zalatwić?	2007-12-11 20:09
Targowisko	sprzedam ławeczke	2007-11-11 15:20
Po siłowni, o siłowni	Zloty Bazant :)	2007-10-24 20:55
Po siłowni, o siłowni	Którą ławkę wybrać z tych dwóch.	2007-10-14 00:05
Po siłowni, o siłowni	jak wysylac foty z kompa na tel. ?	2007-10-12 14:32
Targowisko	KUpie K0ME _____PISAC_______	2007-10-10 15:22
Po siłowni, o siłowni	co z tym zrobić???	2007-09-06 20:43
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	2007-06-10 11:08
Po siłowni, o siłowni	Zawodny zaprasza na kufel gainerka	2007-06-07 11:30
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-21 15:27
Targowisko	Sprzedam spodnie do Kickboxingu	2007-02-19 19:09
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-18 16:41
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-18 13:52
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-18 13:04
Galeria Zdjęć	Kumpel z siłki...1,5 roku ćwiczeń	2007-02-18 12:52