pro_style

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2011 (20:25)

Data rejestracji 03.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	bialko sojowe jaka ilosc dziennie polecacie brac sojavitu?	31	2011-04-04 22:18
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców witam od dłuższego czasu mam problem z plecami. 2 m-ce nie chodziłem na siłownie, brałem zastrzyki i niby trochę pomogło, ale teraz muszę wzmocnić brzuch(z tym to sobie poradzę). potrzebowałbym raczej pomocy przy ułożeniu treningu. ćwiczenia mogę	15	2011-04-06 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-07 18:52
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-06 19:58
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-06 19:34
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-06 19:30
Trening dla początkujących	jak rozbudować bicepsy	2011-04-06 19:26
Inne dyscypliny	Piłka ręczna-bramkarz	2011-04-06 19:20
Inne dyscypliny	Adam Małysz kończy karierę !!!	2011-04-06 19:18
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-06 19:08
Trening dla początkujących	Trening nie obciążający pleców	2011-04-06 18:56
Galeria Zdjęć	33 miesiące codziennego treningu do oceny	2011-04-06 18:36
Odżywki i suplementy	ilosc kreatyny a lajtowy dzien treningowy.	2011-04-06 18:36
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko pod względem procesu pozyskania?	2011-04-06 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , Venom .	2011-04-06 18:34
Odżywki i suplementy	carbonox + creatyna + hmb?	2011-04-06 18:33
Kuchnia SFD	Posilek zbilansowany dla Leniwych LOW CARB ;)	2011-04-05 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny.	2011-04-05 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	goodbye appetite	2011-04-05 22:32
Zdrowie i Uroda	Solarium, piersza wizyta, filtry itd	2011-04-05 22:28
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-04-05 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	goodbye appetite	2011-04-05 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z waga i Mało Czasu	2011-04-05 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, cel - rzeźba, lepsze nabicie mięśni.	2011-04-05 21:46
Zdrowie i Uroda	Solarium, piersza wizyta, filtry itd	2011-04-05 21:46
NUTRIFARM&OLIMP	bialko sojowe	2011-04-05 21:45
Odżywki i suplementy	carbonox + creatyna + hmb?	2011-04-05 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2011-04-05 21:40
Galeria Zdjęć	Wyrażcie opinnie	2011-04-05 21:39
Odżywki i suplementy	Jaką kupić odżywkę	2011-04-05 18:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i nie tylko	2011-04-05 18:51
Odżywki i suplementy	Jaki booster przed treningiem	2011-04-05 18:50