prezeson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (12:21)

Data rejestracji 12.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mutant Mass jak dawkowac wedlug moich posilków witam! tak jak w temacie kupiłem sobie mutanmass 6,8kg i moje pytanie odnośnie dawkowania (ilości gram które mam brać w przeciągu dnia) na siłowni ćwiczę już od około 2 lat tylko z przerwami, wróciłem do intensywniejszego treningu już od 4	12	2012-03-05 20:05
Szybkie pytania bez logowania	Treningi do szkoły witam od pół roku przygotowuje się fizycznie do szkoły strażackiej. szkoła wymaga biegu na dystans 1km, 50m i podciągnięcia na drążku. dlatego też chodzę na treningi do klubu lekkoatletycznego i jestem pod nadzorem trenera. treningi mam 3-4 razy w	1	2011-01-19 18:52
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna witam ćwicze na siłowni już około 1,5 roku. do tej pory ćiwczyłem na sucho bez zadnych odżywek i suplementów. jestem nie zadowolony z własnych osiagniec i chciałbym rozpocząc trening z odżywka. postanowiłem kupić kreatyne tylko nie mam zielonego	3	2010-04-13 18:27
Sztuki Walki	mata Grappling witam! mam pokój o wymiarach 5m x 2,6m chciałbym w nim urządzić taka mini salkę do grapplingu tylko że nie wiem za bardzo z czego mam zrobić maty chciałbym je wykonać domowym sposobem tak aby koszt był jak najmniejszy. jeżeli macie jakieś twórcze	13	2009-11-12 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mutant Mass jak dawkowac wedlug moich posilków	2012-03-05 20:58
Odżywki i suplementy	Mutant Mass jak dawkowac wedlug moich posilków	2012-03-05 20:42
Odżywki i suplementy	Mutant Mass jak dawkowac wedlug moich posilków	2012-03-05 20:29
Odżywki i suplementy	Mutant Mass jak dawkowac wedlug moich posilków	2012-03-05 20:12
Sztuki Walki	mata Grappling	2009-11-13 14:22
Sztuki Walki	mata Grappling	2009-11-13 09:41