Pretek000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

382

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2010 (13:07)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanko słuchajcie, mam w domu goliatha, 2 kg. za miesiąć kończy się termin spożycia. mam małe kontuzje łokci, po prostu nie dam rady ćwiczyć normalnie, więc, czy opłaca się zjeść tego goliatha przy pompkach, podciąganiu się itp? czy po prostu sprzedać	10	2010-02-19 16:05
Zdrowie i Uroda	Bolące łokcie pół roku temu po treningu klatki i bicepsa zaczął mi boleć lewy łokieć, zrobiłem 3 miesięczną przerwę, w tym czasie smarowałem się maściami rozgrzewającymi i właśnie jakiś czas temu zacząłem znowu ćwiczyć, po lekkim treningu kaltki i bicepsów znów	1	2010-02-18 20:35
Po siłowni, o siłowni	Instruktor siłowni witam ! mam do was kilka pytań! chodzi o instruktora na siłowni, czy w białymstoku są jakieś kursy na niego? ile to kosztuje? jakie trzeba mieć wykształcenie i czy trzeba być pełnoletnim aby iść na takie kursy? polecą sogi <img	7	2009-12-03 19:26
Odżywki i suplementy	Nitro II ;) witam ! mam pytanie, czy opyli mi sie kupić małą puszkę nitrobolonu ii ? mam w domu 2 kg goliatha i tak myślę czy te 550 g wystarczy, czy poczekać na przypływ funduszy i kupić 2x takie puszki. ?	4	2009-12-08 20:23
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie?? a więc, biore x-panda 2 dawki dziennie, mam go w proszku, jedna dawka 18.5 g. kolega sie kłóci ze mną ze x-panda bierze się 4 dawki dziennie : z ranam przed treningiem, po, i wieczorem. bo inaczej nie będą widoczne skutki, nie wierze mu i biorę 2	17	2009-10-02 22:27
Odżywki i suplementy	co radzicie? witam. mam pytanie, jestem po 500 g creatyny monohydrant, 2 kg gainera pro i 120 tabletkach aakg, zamierzam wziąść jakąś następną odżywkę ale nie wiem jaką, co radzicie? myślałem nad x-pand'em lub x pump'em co o tym myślicie? wiek 16 staż 8	17	2009-09-12 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanko	2010-02-19 16:20
Odżywki i suplementy	Pytanko	2010-02-19 16:19
Odżywki i suplementy	Pytanko	2010-02-19 16:18
Odżywki i suplementy	Pytanko	2010-02-19 16:14
Odżywki i suplementy	Pytanko	2010-02-19 16:13
Zdrowie i Uroda	Bolące łokcie	2010-02-18 21:04
Po siłowni, o siłowni	Instruktor siłowni	2009-12-09 17:04
Po siłowni, o siłowni	Instruktor siłowni	2009-12-09 13:16
Odżywki i suplementy	Nitro II ;)	2009-12-08 20:35
Odżywki i suplementy	Nitro II ;)	2009-12-08 20:28
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie DYMATIZE X-PAND 925g	2009-12-05 17:21
Po siłowni, o siłowni	Instruktor siłowni	2009-12-03 21:18
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie DYMATIZE X-PAND 925g	2009-12-03 20:00
Odżywki i suplementy	problem z dobraniem odzywek	2009-10-04 00:08
Odżywki i suplementy	Pompa	2009-10-04 00:02
Odżywki i suplementy	Pompa	2009-10-04 00:01
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:57
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:52
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:41
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:35
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:29
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:20
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 12:15
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-03 11:51
Odżywki i suplementy	czy wysypie mnie po kreatynie?	2009-10-03 11:47
Odżywki i suplementy	Jaki dobry, i w miare tani gainer.	2009-10-02 22:52
Odżywki i suplementy	x-pand 4 dawki dziennie??	2009-10-02 22:40
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-09-27 17:40
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. Do sprawdzenia.	2009-09-19 11:27
Trening dla początkujących	Plan Treningowy. Do sprawdzenia.	2009-09-19 11:26