preslej97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2013 (16:07)

Data rejestracji 23.05.2013 (18:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Street Workout http://uliczny-trening.pl/news.php zapraszam na to najlepsze polskie forum o street workout'cie :d tutaj wszyscy są mili i pomagają za trzech :d	1	2013-11-14 16:10
Trening w domu	Początkujący w tych sprawach witam. mam 16 lat i za bardzo nie orientuje się w sprawie ćwiczeń, ale mianowicie nie mam do dyspozycji, siłowni, sztangi czy hantli. jedynie drążek, podciągam się, ale przy którymś powtórzeniu z rzędu ręce zaczynają mi drgać. co zrobić żeby	1	2013-08-10 14:53
Trening w domu	Młody chce poprawić sylwetkę. witam ! mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę zaledwie 60kg :( 57 dokładnie :(. jak na mój wiek, to bardzo mało, a chciałbym przybrać na wadzę i poprawić swoją sylwetkę. prosiłbym o pomoc w trenigu, ale bez sprzętu bo nie mam możliwości chodzenia na	11	2013-05-23 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Młody chce poprawić sylwetkę.	2013-05-25 11:56
Trening w domu	Młody chce poprawić sylwetkę.	2013-05-25 07:02
Trening w domu	Młody chce poprawić sylwetkę.	2013-05-24 18:18