prawiczek40

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2012 (21:36)

Data rejestracji 31.01.2012 (14:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Twaróg witam mam prośbę , czy mógłby ktoś podać mi jakiś fajny szybki sposób na przygotowanie twarogu na dietę redukcyjna.z czym to jessc?mam zamiar jeść go wieczorem , ale sam zbytnio mi nie smakuje. pozdr.	12	2012-07-03 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pestki słonecznika witam chciałbym sie spytać czy na diecie redukcyjnej mogę jeść pestki słonecznika ?	4	2012-07-01 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odpowiednik dla biegania ... witam chciałbym się dowiedzieć czy 1.5 h jazdy na rowerze będzie dobrym odpowiednikiem dla np dla 40 min biegania ?czy spale mniej więcej taką samą ilość kcal ?	2	2012-05-02 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rózniece miedzy rzezba a masa ? witam chciałbym zapytac sie o to czym sie rózni cwiczenie na mase od rzeźby?czy na rzezbe wykonuje sie jakies inne cwiczenia czy robi sie je jakos szybciej ?	2	2012-02-13 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prawda czy mit ?Spalanie tłuszczu witam ,gdzies slyszalem ze przy bieganiu zaczynamy spalac tłuszcz dopiero po 30 min biegu .czy to prawda .chodzi mi od 30-.... i dalej ?	4	2012-02-07 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena wagi do wzrostu. Redukcja czy siłownia ? czesc .mam 17 lat , 194 wzrostu i waze 88 kg. mam troche tłuszczu na brzuchu, ale to troche .moim celem jest osiągniecie mniej wiecej takiej sylwetki . http://www.chudyzhelu.republika.pl/aukcje/brzuchh/6.jpg teraz nasuwa sie pytanie czy mam	7	2012-01-31 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to jest z dieta redukcyjną ? witam jak mamy schudnąć jedząc 3000 kcl na diecie redukcyjnej , skoro na dziennych aerobach spalamy ich ok.600? czy my spalamy tylko tkanke tluszczowa? jak to jest z ta dieta ?	1	2012-01-31 14:32