Pragnienieee

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Wójcik

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2025 (22:11)

Data rejestracji 23.09.2012 (19:06)

Wzrost: 178 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki pod mma jakie odżywki najlepiej stosowac do treningow na silwoni pod kątem mma.	2	2012-09-28 12:30
Trening dla początkujących	Pomoc z planem witam od jakiegoś czasu trenuję mma i pod tym kątem dobrałem sobie trening, który wygląda następująco: trening a: nogi, barki, plecy a1 przysiad przedni + wyciskopodrzut 3 x 3-6 powt. 70-85% cm (ang. thrusters) a2 podciąganie na drążku 3 x 4-8	6	2012-09-28 11:38
Targowisko	[K] INSTRUKCJA MONTAŻU poszukuję instrukcji montażu dla atlasu do ćwiczeń tytan 4. pilnie proszę o pomoc.	0	2012-09-26 20:40
Targowisko	[S] ATLAS TYTAN 4 atlas tytan 4 dane techniczne: wymiary atlasu: 137 x 106 x 214 cm waga: 86 kg łączna waga obciążników: 45 kg max obciążenie: 100 kg ławka z wysokim podparciem kręgosłupa grube profile podwójna dźwignia ramion z blokadą dla stacji	0	2012-09-23 19:13