PPAkerr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko Kuszczak

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2013 (14:46)

Data rejestracji 21.04.2013 (10:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SCITEC Creatine Jak to polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_100_creatine-opis27290.html mam pytanie czy polecacie tę kreatynę ?? :-?	5	2013-04-22 14:58
Odżywki i suplementy	Proszę o wytłumaczenie mi tego !! kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą. w dni treningowe przyjmuje się kreatynę w dwóch dawkach po 5g. pierwszą porcję zaleca się na 30 minut przed treningiem	10	2013-04-21 11:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SCITEC Creatine Jak to polecacie ?	2013-04-22 15:03
Odżywki i suplementy	SCITEC Creatine Jak to polecacie ?	2013-04-22 15:00
Odżywki i suplementy	SCITEC Creatine Jak to polecacie ?	2013-04-22 15:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny .	2013-04-22 14:50
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny .	2013-04-21 11:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny .	2013-04-21 11:19
Odżywki i suplementy	Proszę o wytłumaczenie mi tego !!	2013-04-21 11:09
Odżywki i suplementy	Proszę o wytłumaczenie mi tego !!	2013-04-21 11:07
Odżywki i suplementy	Proszę o wytłumaczenie mi tego !!	2013-04-21 11:07
Odżywki i suplementy	Proszę o wytłumaczenie mi tego !!	2013-04-21 11:05