ppaajjoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Stelmach

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2025 (18:27)

Data rejestracji 13.03.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ankieta - samoocena witam serdecznie, jestem w trakcie pisania pracy licencjackiej. tematem mojej pracy jest: "samoocena zawodowych i amatorskich kulturystów". byłbym bardzo wdzięczny, gdybyście poświęcili 5min i wypełnili poniższą ankietę.	0	2015-04-03 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna dla otyłego witam, jak widać z ankiety mam dużą nadwage, chcę to zmienić. dlatego potrzebuje waszej pomocy przy ułożeniu diety. wcześniej nie miałem nic wspólnego z żadną dietą. wiek: 22 lat wzrost: 180 cm waga: 105 kg zapotrzebowania(z	7	2012-09-07 16:05
Odżywki i suplementy	carbo cyz iso plus witam, gram w piłkę nożną i mam takie pytanie: co jest lepsze pod względem szybkości przywracania sił i regeneracji olimp - carbo czy olimp iso plus sport drink powder prosze o odpowiedz z uzasadnieniem.	9	2010-03-13 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna dla otyłego	2012-09-09 13:10
Odżywki i suplementy	carbo cyz iso plus	2010-03-14 21:13
Odżywki i suplementy	carbo cyz iso plus	2010-03-14 17:13
Odżywki i suplementy	carbo cyz iso plus	2010-03-14 16:51
Odżywki i suplementy	carbo cyz iso plus	2010-03-13 21:57