powroz94

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2016 (16:14)

Data rejestracji 10.06.2013 (12:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cały rok ON ? dobry pomysl ?	14	2014-08-17 13:55
Doping	PCT po 17 tyg ON pomożcie ...	2	2014-08-06 20:14
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	14	2014-08-05 21:51
Doping	40 strzałow propa odblok !!! co do odbloku pomoc co i jak ?	6	2014-06-06 11:02
Doping	MMA a testostreon caly czas ON ?	5	2014-05-26 11:58
Zdrowie i Uroda	Złamana 2 kosc srodrecza !!! co robic ? witam mam zlamana 2 kosc srodrecza , zlamalem sobie na sparingu bijac gp z gory. bylo bez przemieszczenia a teraz sie skaplikowalo proponuja mi operacje ale nwm czy sie zgodzic bo chce szybko wrocic i walczyc ... mial ktos taki problem ? prosze o	0	2014-02-16 12:37
Targowisko	[K] ROWEREK treningowy :) witam kupię rowerek treningowy do 400zl :)	1	2014-02-10 00:40
Scena MMA i K-1	HELP ! 3 tyg do walki 3kg do zrzucenia ważenie w dniu zawodów ... witam mam problem do zawodow 3 tyg a ja stoje z waga co robic użyć spalacz jakis ? ograniczyc wegle ? help !!!	2	2014-01-27 12:11
Odżywki i suplementy	Scitec Isolat+CM3 co dalej do tego (Sporty walki) miesiąc do zawodów !!! witam mam problem z dobraniem suplementów :p kupiłem dziś isolat i cm3 myślę nad bcaa , beta alanina , zma :p będę miał teraz po 2x treningi dziennie :p mam starego jack3d więc jego będę brał po południu na treningu ale co rano ? starczy bcaa i	5	2013-12-17 20:44
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko ? oO witam mam do wyadnie 200zl na białko jakie polecacie ma mi starczyc na miecha :p 2 miechy biore trec whey 100 mam po 150zl zostac przy nim czy kupic cos innego ?	21	2013-12-09 23:20
Odżywki i suplementy	Odżywki dla zawodnika MMA/K-1 półtora miesiąca do zawodów !!! witam mam problem jakie suplementy kupić mam półtora miesiąca do walki :p co polecacie proszę o konkretne produkty max 500zł :) pozdrooo	11	2013-12-13 16:13
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Fightera (HELP) !!! witam :) mam problem chcę dobrać odżywki dla siebie ale już kompletnie nwm co ;/ aktualnie biorę jack3d(stary sklad) przed silownia + eaa +kreatyna aaa przed treningami bjj i mt zarzucam assulta+kreatynke. do końca miesiąca powinno wystarczyć a co	7	2013-12-03 22:18
Doping	DAA+Biosterol+Kreatyna+EAA+ASSAULT+stary Jack3d co po tym cyklu ???	9	2013-11-26 19:11
Odchudzanie i forma po męsku	Intermittent Fasting (IF) jak to zrobić zacząć i ogarnąć ;) witam :) mam pytanie i oczekuję , że mi pomożecie ;d więc zaczynamy chciałem wejść na redukcję a mianowicie na if mam 92kg 191cm i 19 lat chcę zbić do około 80kg (trenuję sporty walki) . problem jest w tym , że pracuję na 2 zmiany od 7-14 i od	8	2013-10-11 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent Fasting (IF) pomocy !!! witam :) mam pytanie i oczekuję , że mi pomożecie ;d więc zaczynamy chciałem wejść na redukcję a mianowicie na if mam 92kg 191cm i 19 lat chcę zbić do około 80kg (trenuję sporty walki) . problem jest w tym , że pracuję na 2 zmiany od 7-14 i od	1	2013-10-11 01:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cały rok ON ? dobry pomysl ?	2014-08-17 22:24
Doping	PCT po 17 tyg ON pomożcie ...	2014-08-06 20:16
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 09:09
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 09:07
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 08:46
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 08:18
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 08:12
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 08:11
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-06 08:03
Doping	4 miesiące bomby jak z odblokiem ?	2014-08-05 22:18
Doping	40 strzałow propa odblok !!! co do odbloku pomoc co i jak ?	2014-06-06 15:28
Doping	40 strzałow propa odblok !!! co do odbloku pomoc co i jak ?	2014-06-06 11:07
Doping	40 strzałow propa odblok !!! co do odbloku pomoc co i jak ?	2014-06-06 11:06
Doping	MMA a testostreon caly czas ON ?	2014-05-26 12:29
Doping	MMA a testostreon caly czas ON ?	2014-05-26 12:27
Doping	Prolaktyna	2014-05-26 12:17
Doping	MMA a testostreon caly czas ON ?	2014-05-26 12:15
Doping	MMA a testostreon caly czas ON ?	2014-05-26 12:15
Doping	Prolaktyna	2014-05-26 12:08
Odżywki i suplementy	Scitec Isolat+CM3 co dalej do tego (Sporty walki) miesiąc do zawodów !!!	2013-12-17 21:43
Odżywki i suplementy	Scitec Isolat+CM3 co dalej do tego (Sporty walki) miesiąc do zawodów !!!	2013-12-17 21:15
Odżywki i suplementy	Scitec Isolat+CM3 co dalej do tego (Sporty walki) miesiąc do zawodów !!!	2013-12-17 20:45
Odżywki i suplementy	Odżywki dla zawodnika MMA/K-1 półtora miesiąca do zawodów !!!	2013-12-13 20:15
Odżywki i suplementy	Odżywki dla zawodnika MMA/K-1 półtora miesiąca do zawodów !!!	2013-12-13 19:54
Odżywki i suplementy	Odżywki dla zawodnika MMA/K-1 półtora miesiąca do zawodów !!!	2013-12-13 18:50
Odżywki i suplementy	Odżywki dla zawodnika MMA/K-1 półtora miesiąca do zawodów !!!	2013-12-13 16:27
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko ? oO	2013-12-09 23:32
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko ? oO	2013-12-09 23:27
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Fightera (HELP) !!!	2013-12-04 05:51
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Fightera (HELP) !!!	2013-12-03 23:12