Pontius

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

940

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2012 (07:53)

Data rejestracji 27.08.2012 (12:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję - proszę o sprawdzenie	2012-10-20 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję - proszę o sprawdzenie	2012-10-12 15:20
Trening dla początkujących	Czas na redukcje	2012-10-09 22:49
Trening dla początkujących	Drążek, dylematy	2012-09-25 22:54
Trening dla początkujących	Drążek, dylematy	2012-09-25 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja	2012-09-25 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Mnie	2012-09-21 01:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o uzupełnienie mojej wiedzy, czyli czy dobrze ułożona dieta.	2012-09-21 01:36
Trening dla początkujących	Pomoc,nowy masa (nie ogar)	2012-09-20 20:17
Trening dla zaawansowanych	Dzik - upór	2012-09-20 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 68kg	2012-09-10 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 68kg	2012-09-10 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 68kg	2012-09-10 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny 97----->80	2012-09-10 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy z Dietą ! ! !	2012-09-10 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ile nabiału dziennie?	2012-09-10 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomoc	2012-09-10 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 13:28
Trening dla początkujących	SIŁA	2012-09-10 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 100 kg do oceny	2012-09-10 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan 60 kg POMOC	2012-09-09 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan 60 kg POMOC	2012-09-09 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan 60 kg POMOC	2012-09-09 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan 60 kg POMOC	2012-09-09 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Do sprawdzenia , kilka pytań ;)	2012-09-09 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Do sprawdzenia , kilka pytań ;)	2012-09-09 13:55

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Zawody - wyniki i relacje

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Pontius 0 Początkujący