polo93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Rap

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2015 (10:57)

Data rejestracji 02.07.2013 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 03:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 02:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 02:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 02:31
Odżywianie i Odchudzanie	Masa ryżu ważne pytanie	2013-11-17 02:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 02:17
Trening dla zaawansowanych	Klata ;/ Zdiecia ! Pomocy !	2013-11-17 02:07
Trening dla początkujących	Rzeźba 17lat	2013-11-17 01:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)	2013-11-17 01:57
Odżywianie i Odchudzanie	Endo mezo ekto . Kim jestem?	2013-11-17 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	Endo mezo ekto . Kim jestem?	2013-11-16 20:44
Odżywki i suplementy	KREATYNA [Ile, kiedy, jak] ?	2013-11-16 17:41
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy street workout	2013-11-16 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie Odżywki polecacia	2013-11-16 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Endo mezo ekto . Kim jestem?	2013-11-16 15:08
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy street workout	2013-11-16 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-11-16 14:50
Dieta	deta na mase	2013-11-16 02:57
Dieta	budowa sylwetki	2013-11-16 02:55
Dieta	Czy może ktoś mi pomóc ułożyć diete ?	2013-11-16 02:54
Dieta	co powinienem brac ??	2013-11-16 02:52
Dieta	jak przytyc	2013-11-16 02:51
Dieta	DIETA BLAGAM O POMOC !	2013-11-16 02:43
Po siłowni, o siłowni	"Domowy" Street Workout - Co wy na to?	2013-11-16 02:36
Szybkie pytania bez logowania	Klatka	2013-11-16 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.2500kcal?	2013-11-16 02:18
Odżywki i suplementy	GAINER/BIAŁKO co wybrać?	2013-11-16 02:13

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

polo93 0 Początkujący