polimim

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (23:52)

Data rejestracji 28.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	KIEŁKI pilnie potrzebuję składu wartości odżywczych (btw i poszczególnych minerałów i witaminek. ale cokolwiek ktoś mi z tego poda to już będę szczęśliwy ;) ) kiełków brokuła i kiełków słonecznika. szukałem i nigdzie nie mogę znaleźć wartości	14	2008-04-16 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem, jaki limit by nadal chudnąć po tak drastycznej diecie? chodzi o moją siostrę. odradzałem jej dietę cambridge, ale się uparła. w sumie stwierdziła, że nie potrafi się zmobilizować i może wydana kasa na dietę coś da. oczywiście dieta cambridge miała być wstępem do dalszego odchudzania- już "mądrzejszego".	4	2008-03-29 17:22
Informator MAZOWIECKI	poszukiwana siłownia dla kobiet- Warszawa piszę w imieniu siostry. poszukuje ona siłowni tylko dla kobiet,ewentualnie takiej gdzie są oddzielne sale dla pań i facetów. w gronie kobiecym lepiej jej sie ćwiczy ;) znacie takowe?	1	2007-09-24 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	jak dorzucać wegle po diecie niskowęgl. ? zacznę od tego, że jestem na redukcji. moja dieta polega na tym, ze wcinam odpowiednia ilosc kcal poniżej bilansu oraz ograniczylem weglowodany do takiej ilości, że w zasadzie są one tylko w warzywach+ wraz z jakimiś twarogami,kefirem itp. teraz	0	2007-09-10 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	masa,prosze o sprawdzenie witam,moja dieta na mase przy zapotrzebowaniu: 3020kcal, b - 119g, t - 140g, ww - 321g śniadanie: mleko 2% - 150g /na zmiane z jogurtem nauturalnym płatki owsiane - 100g orzechy włoskie - 20g twaróg chudy 80g ii posiłek chleb	4	2007-03-09 14:33
Odżywki i suplementy	co wybrac? mam od dluzszego czasu dietke,ale narazie bez spalacza. postanowilem cos wrzucic.nie chce zadnych spalaczy z efedryna,moze kiedys w kazdym razie nie mam tez az tyle kasy,by zakupic niewiadomo co. stad	4	2007-02-17 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2008-04-29 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2008-04-25 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki Jajeczne.	2008-04-19 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	KIEŁKI	2008-04-17 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem, jaki limit by nadal chudnąć po tak drastycznej diecie?	2008-04-13 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Problem, jaki limit by nadal chudnąć po tak drastycznej diecie?	2008-04-12 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-03-07 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny a rak?	2007-02-09 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-09 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-08 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-08 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2007-01-28 20:52