Poliares

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

271

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Mierzwicki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2016 (02:06)

Data rejestracji 30.06.2014 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do ew. poprawy + kilka pytań witam, w końcu zabrałem się do ogarnięcia mojego trybu życia od strony kuchennej, jeżeli była by taka możliwość prosiłbym o sprawdzenie i ew. poprawianie poszczególnych rzeczy gdyż to moja pierwsza dieta. @-\| celem diety jest przybranie na	3	2014-07-01 01:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc z Dieta 70%-80% Wegli.... !!!	2014-07-03 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc z Dieta 70%-80% Wegli.... !!!	2014-07-03 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla chudzielca	2014-07-02 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc z dietą !	2014-07-02 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla chudzielca	2014-07-02 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dobrze przytyć ? I czy w wgl powinienem przytyć ?	2014-07-02 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich niżej więcej opisu o odżywianiu pomocy	2014-07-02 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich niżej więcej opisu o odżywianiu pomocy	2014-07-01 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do ew. poprawy + kilka pytań	2014-07-01 12:40