PoLeK1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

813

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2008 (17:01)

Data rejestracji 04.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening witam. mam zamiar ćwiczyć 4 razy w tygodniu. mam pytanie. czy można ćwiczyć 2x w tygodniu na klatke?? bo ćwicze już trochę miesięcy i widze że klatka nieco odstaje od reszty. chciałbym wyrównać tą różnice. i mam pytanie o brzuch. ile razy ćwiczyć	2	2007-11-04 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Noworoczne fotki !	2008-01-07 22:09
Trening dla zaawansowanych	Trening	2007-11-05 16:53

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Fitwoman (uroda)

Odchudzanie