PolandDriver

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2019 (13:30)

Data rejestracji 01.09.2015 (14:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach witam .niedługo kończy się 12 tygodni mojego pierwszego treningu siłowego w życiu i prosiłbym o pomoc w zmianie mojego planu treningowego ponieważ czytalem ,że 1 plan treningowy jak i drugi dla początkujących ma trwać nawet do 12 tygodni po tym	8	2015-09-01 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach	2015-09-09 13:46
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach	2015-09-06 18:35
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach	2015-09-04 18:21
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach	2015-09-04 18:13
Trening dla początkujących	Jak zmienić plan treningowy po 12 tygodniach	2015-09-03 13:38