PolaGola

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 270 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-03-08 22:15:16 Data rejestracji: 2018-01-05 06:44:38 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 163 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 31 cm Obwód łydki: 33 cm Obwód klatki piersiowej: 94 cm Obwód przedramienia: 23 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 48 cm Obwód pod biustem: 75 cm Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 20 kg Martwy ciąg: 40 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 30 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Insulinemia	Zdrowie i Uroda	2	2020-09-19 11:43:03
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	20	2020-07-18 07:53:56
Wyszczuplić górę i rozbudować posladki	Ladies SFD	62	2018-01-10 18:44:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Insulinemia	Zdrowie i Uroda	2020-09-21 08:36:39
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:38:03
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:23
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:23
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:19
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:18
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:18
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:17
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:10
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:10
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:08
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:04
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:17:03
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:36
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:32
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:32
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:32
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:29
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:29
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:28
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:27
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:25
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:23
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:20
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:18
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:18
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:17
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:12
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:09
Redukcja brak efektów	Ladies SFD	2020-07-20 08:15:07

PolaGola

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024