pol84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

900

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka, pływanie

Ostatnia aktywność 07.09.2011 (18:49)

Data rejestracji 24.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rozgrzewka a ćwiczenia izometryczne czy przed ćwiczeniami izometrycznymi stosuje sie rozgrzewkę?? a jeśli tak to jaka jest najlepsza? :)	1	2006-04-26 20:32
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia izometryczne witam. mam pytanko czy wie ktoś gdzie mogę znaleźć zbiór prostych ćwiczeń izometrycznych gdyż kolega będzie prowadził zajęcia z gimnastki i dostały mu sie własnie takie ćwiczenia a ja chciałbym pomóc. chodzi mi o dosyć łatwe ćwiczenia najlepiej	1	2006-04-23 22:50
Inne dyscypliny	pływanie pod wodą witam. mam takie pytanko odnośnie w zasadzie nurkowania ale takiego na basenie. jakie ruchy najlepiej wykonywać żeby szybko pod wodą płynąć? czy takie jak do stylu klasycznego czy może wężykiem albo jeszcze inne. jeśli wężykiem to moze ktoś podpowie	16	2005-08-31 21:41
Inne dyscypliny	biegi mam pytanie odnosnie biegania. otóż na egzaminy wstęne na awf wrocławski jest bieg na wytrzymałość (chyba :) otóż polega on na bieganiu 20 metrowych odcinków (od lini do lini) i co ileś przebytych długości tępo się zwiększa. no i mam taką prośbę,	1	2005-04-17 10:26
Trening dla zaawansowanych	mięśnie szyji otóż jestem dosyć wysoki i zauważyłem ostatnio, w szczególnosci na zdjęciach, że moja szyja (z główą) jest pochylona do przodu. chyba wiecie o co chodzi? no więc pytanie, jakie cwiczenia trzeba robić ażeby wzmocnić mieśnie szyji (bo chyba o nie tu	4	2005-01-22 12:33
Trening dla zaawansowanych	pytanie witam. mam pytanko o ćwiczenia na mięśnie klatki. tylko problem jest nietypowy bo lewą stronę mam normalnie wykształconą zaś na prawej stronie od środka (od strony mostka) tak jakby brakowało mi włókien mięśnowych i mam wklęśnięcie. czy dałoby się	4	2004-11-13 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4.11.2010 Staw Barkowy	2010-10-26 22:09
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-28 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje piosenki z fitess`u	2009-04-07 18:54
Trec	NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU	2008-12-22 18:44
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-19 19:55
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP	2007-12-27 22:47