Pokhar

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Gowarczów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2020 (23:09)

Data rejestracji 18.10.2019 (08:27)

Wzrost: 178 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z spadkiem wagi witam chciałbym opisać mój problem z zrzuceniem wagi. mam 20 lat 179cm wzrostu 82kg wagi, zjadam 1800kcal od pewnego momentu przestałem zrzucać wagę. opiszę mój cały tydzień poniedziałek 9-12:30 trening piłki nożnej 17-19 trening na	17	2019-10-18 08:45