Pocket7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2014 (23:07)

Data rejestracji 20.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak nabyć siłę? witam, mam 15 lat, wzrostu 168 i waze 52kg. chce stac sie silniejszym. robilem troche pompki ale za duzym efektow nie widzialem. mialem przerwe raz w tygodniu, robilem 6 serii po 10pompek z plecakiem jakos 8kg. gram w kosza i zalezy mi dosc na	2	2011-12-16 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak nabyć siłę?	2011-12-16 21:26
Szybkie pytania bez logowania	Jak nabyć siłę	2011-12-16 13:04
Szybkie pytania bez logowania	Jak nabyć siłę	2011-12-15 21:29
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ?	2010-10-19 20:19
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ?	2010-09-27 08:28
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ?	2010-09-22 15:37
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ?	2010-09-20 22:01
Zdrowie i Uroda	Częsta kolka , powód ?	2010-09-20 19:48