Plugawy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

532

przeczytanych postów

10696

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2006 (18:11)

Data rejestracji 16.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	BAS RUTTEN - Kompendium Wiedzy <br><br>imię: bas rutten pseudo: el guapo rekord w/p/r: 26 - 4 - 1 wzrost: 185.42 cm waga: 100 kg styl: submission fighting urodzony: 24/2/1965 miejsce urodzenia: tilburg, holandia strona	51	2003-03-21 22:39
Scena MMA i K-1	Avatary z zawodnikami MMA proponuje tutaj zamieszczac avatary swojej produkcji zwiazane z zawodnikami mma. pogladac mozna i komus moga sie przydac bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr.	126	2003-07-22 17:45
Baza klubów Sztuk Walki	Letni obóz BJJ, SUBMISSION, MUAY THAI zapraszamy na letni obóz bjj, submission, muay thai termin: i turnus - 1-7 sierpień 2005 r. ii turnus - 8-14 sierpień 2005 r. miejsce: ośrodek szkoleniowo-sportowy w łężeczkach k/pniew treningi: 4xdziennie+sauna+siłownia	4	2005-04-01 19:23
Sztuki Walki	SEMINARIUM MUAY THAI - POZNAŃ w dniach od 18 do 27 czerwca odbędzie się w poznaniu seminarium muay thai. prowadzącym będzie trener ukraińskiej kadry narodowej w tym sporcie. dziennie będą 2 treningi. całkowity koszt wynosi tylko 100 zł. dokładne informacje posiada	1	2004-06-08 23:35
Administracja i Moderatorzy	Panowie co sie dzieje z forum ? tak wyglada sfd z opery i ie na moim kompie: http://www.pll7.republika.pl/sfd.jpg http://www.pll7.republika.pl/sfd2.jpg http://www.pll7.republika.pl/sfd3.jpg nie kumam co sie dzieje	28	2004-03-01 13:22
Scena MMA i K-1	2003 Announcer Of The Year http://www.insidefighting.com/betweenroundsdisp.aspx?uid=310 luta livre team poznań doradca w dziale liga nhb - http://www.mma.sfd.pl	3	2003-12-25 20:01
Scena MMA i K-1	Wywiad z Frankiem Shamrockiem frank tlumaczy czym jest dla niego ten sport - http://www.centuryvision.com/media/shamrock/defend_your_sport.asf jakie to uczucie wejsc na ring - http://www.centuryvision.com/media/shamrock/what_its_like2.asf przyjaznie nawiazywne miedzy	3	2003-12-22 11:47
Scena MMA i K-1	Rumina Sato Vs Pequeno <br><br>jak wiadomo z mma newspack #2, shooto potwierdziło, że na gali 14.12.03, dojdzie do walki rumina sato vs alexandre franca nogueira. zachecam do zamieszczanie w tym poscie wszystkich informacji	33	2003-11-29 15:40
Scena MMA i K-1	Wrestling Hall Of Fame http://www.wrestlinghalloffame.org/ - niedawno znalazlem ta stronke w necie. mozna tam znalezc osiagniecia sportowe w zapasach wielu zawodnikow mma luta livre team poznań doradca w dziale liga nhb - http://www.mma.sfd.pl	0	2003-12-10 13:21
Scena MMA i K-1	Alexander Emeljanenko został mistrzem świata Sambo zgodnie z informacjami podanymi na oficjalnej strona fedora [artykul = http://fedor.bel.ru/index_eng.shtml?id=17&phpsessid=a8774e64eb8b75aad6ea491f26ce6c2f ] jego brat alexander został niedawno mistrzem świata w sambo w wadze	4	2003-11-15 01:22
Scena MMA i K-1	Trening Silvy i Yoshidy przed Final Conflict <br><br> bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	8	2003-11-02 23:37
Scena MMA i K-1	Nowa strona o Bojowej Brygadzie Rosji ;) http://www.angeltowns.com/members/russianteam/ bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	1	2003-10-20 23:24
Scena MMA i K-1	CroCop versus Fedor <br><br>jak wszystkim wiadomo nidlugo dojdzie do tego pojedynku. czy cro cop zostanie mistrzem wagi ciezkiej pride? jesli pokona fedora tak, ale czy go pokona? obaj sa niepokonani w pride [fedor w calym	57	2003-08-24 12:07
Scena MMA i K-1	Randy Couture to Kapitan Ameryka ;) <br><br> bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	5	2003-09-29 16:47
Scena MMA i K-1	Kilka ciekawych zdjec Silvy <br><br>silva ze swoja siostra bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	5	2003-09-15 22:20
Scena MMA i K-1	Russian Top Team ma swoja WWW russian top team doczekala sie stronki w necie i oto adresik: http://www.geocities.com/russianteam2000/index.html bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	4	2003-08-26 21:06
Scena MMA i K-1	IGOR VOVCHANCHYN - Kompendium Wiedzy <br><br>kolejne kompendium dla dobra naszego nowego serwisu mma.sfd.pl : igor posiada ogromną ilość zwycięstw na swoim kącie. ich lista przewyższa dokonania większości dobrych fighterów. pokonał takie	17	2003-04-22 21:12
Scena MMA i K-1	Bob Sapp Strick Back te jego nowe reklamy mnie rozbily bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	5	2003-07-29 12:45
Scena MMA i K-1	Kimo na stale wraca do gry? kimo uczestnil w radiowym show [cos na wzor tego gdzie tito z kenem na siebie bluzgali], napoczatku klocil sie z cabbage a potem powiedzial, ze moze pokonac kazdego. coz kimo jast w dobrej formie psychicznej, a jak z fizyka i technika? trza poczekac	4	2003-07-25 22:12
Scena MMA i K-1	Bob Sapp trenuje karate <br><br>czyzby bestia miala zamiar uzyc w k-1 efektownych "axekicks" bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr.	12	2003-07-24 20:21
Scena MMA i K-1	Wiadomość od Ortiza dla jego fanów <br><br>tito na swojej stronce [ http://www.titoortiz.com ] zamieścił taką to wiadomość bas rutten said... you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	0	2003-07-21 22:17
Scena MMA i K-1	Książka autorstwa Genkiego Sudo genki sudo informuje nas na http://www.genkisudo.com , że przymierz się do wydania swojego zbioru esejów. jeśli neo samurai tego dokona to na pewno z ciekawością zakupię i przeczytam tą książkę. "...as i started releasing columns in fashion	0	2003-07-21 15:03
Scena MMA i K-1	UFC 44 - pierwszy plakat <br><br>zabawnie wygladaja you can buy muscles but you can't buy cojones !! mr. grimy http://www.mma.sfd.pl/	4	2003-07-18 12:20
Scena MMA i K-1	Cesar Gracie - nowy przeciwnik Franka Shamrocka kolejny przeciwnikiem franka ma byc cesar gracie. data nieznana ale jak sie mozna dowiedzic z nowego wywiadu [ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99144 ] negocjacje ciagle trwaja. wszystko wskazuje, ze do tej walki dojdzie. oczywiscie caly sercem	8	2003-07-15 17:59
Scena MMA i K-1	Wywiad z Frankiem Shamrockiem [11 lipiec 2003] wywiad pochodzi z serwisu http://www.insidefighting.com insidefighting: i want to pick up right after pride 26. you had been training don frye for quite some time. when you come back to the states are you then focused on your own training?	0	2003-07-15 17:46
Scena MMA i K-1	www.TitoOrtiz.com - update jak u samego tito nic ciekawego nie slychac to na jego stronce aktualizacja jest ciekawa - dziala juz dzial video i mozna zobaczyc np. jak to tito z mike tysonem sobie gada, highlight ortiz vs ken gdzie jest fajna scenka jak shamrock rzuca w tito	0	2003-06-06 12:22
Scena MMA i K-1	UFC 42 - Wyniki , Fotki 1 david loiseau pokonał mark weir - ko (punches) 2 hermes franca pokonał richard crunkilton - decision (unanimous) 3 duane ludwig pokonał genki sudo decision -(split) 4 rich franklin pokonał evan tanner - tko (strikes) 5 wesley correira	50	2003-04-26 20:55
Scena MMA i K-1	Enson Inoue znow w akcji <br><br>pytany na forum sherdog.com enson inoue o swoja ostatnia walka uliczna pochwalil sie naprawde zadziwiajaca historia jak zadarl z yakuza. oto ona - udanej lektury: i was driving through a town	10	2003-04-22 09:54
Scena MMA i K-1	Czarne chmury nad Ortizem tito ortiz [http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74632 ] od dłuższego czas był wizytówką ufc. przyciągał nowych fanów jak magnez żelazo [szczególnie tych młodszych ;)]. walczył efektownie i efektywnie. oficjalnie miał 2 porażki ale każdy fan wie ze	4	2003-04-18 23:30
Scena MMA i K-1	Ambicje Sappa <br><br>bob "the beast" sapp declared that his goal for 2003 is to take the pride heavyweight championship belt away from its current holder, antonio rodrigo nogueira. sapp, appearing at a press	6	2003-03-04 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Letni obóz BJJ, SUBMISSION, MUAY THAI	2005-04-07 21:30
Baza klubów Sztuk Walki	SEMINARIUM Z CROMADO	2004-11-21 21:11
Baza klubów Sztuk Walki	SEMINARIUM Z CROMADO	2004-11-21 21:10
Scena MMA i K-1	Jest przeciwnik dla Aertsa	2004-05-22 13:56
Scena MMA i K-1	bold dla saib_'a	2004-05-22 13:55
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-19 22:27
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2004-05-19 17:59
Scena MMA i K-1	Przetłumaczy ktoś mi to z ang. na pol. - PLIS	2004-05-18 16:33
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-11 19:25
Scena MMA i K-1	Pride Bushido 3 card	2004-05-11 17:47
Scena MMA i K-1	Problemy ze stroną :((	2004-05-10 19:38
Scena MMA i K-1	Jon Sona pajacowania ciąg dalszy...;)	2004-05-10 19:31
Scena MMA i K-1	ENSON INOUE hardcore	2004-05-09 15:26
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-09 09:33
Scena MMA i K-1	ROTR i Frank Shamrock vs Cesar Gracie	2004-05-08 16:32
Scena MMA i K-1	Musze sie pozegnac...	2004-05-06 18:11
Scena MMA i K-1	Wywiad z Murilo Bustamante (PL) !	2004-05-04 18:09
Scena MMA i K-1	Prawdziwy powod przegranej CroCopa ;o	2004-05-04 09:42
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2004-05-03 21:47
Scena MMA i K-1	CRO-COP opinie o nim???	2004-04-23 20:20
Scena MMA i K-1	Pride GP wagi open - rozpiska	2004-04-23 19:58
Scena MMA i K-1	Fedor zawital w Japonii	2004-04-22 22:28
Scena MMA i K-1	Do Kijasa.....	2004-04-20 22:28
Scena MMA i K-1	Do Kijasa.....	2004-04-20 21:45
Scena MMA i K-1	FOTKI Z LOGO UFC I SHERDOG	2004-04-17 22:51
Scena MMA i K-1	FOTKI Z LOGO UFC I SHERDOG	2004-04-17 17:06
Scena MMA i K-1	FOTKI Z LOGO UFC I SHERDOG	2004-04-17 14:41
Scena MMA i K-1	FOTKI Z LOGO UFC I SHERDOG	2004-04-17 14:36
Scena MMA i K-1	FOTKI Z LOGO UFC I SHERDOG	2004-04-17 14:31
Sztuki Walki	Gladiatorzy XXI wieku - art. Dziennik Łódzki	2004-04-16 00:09