plastuch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2009 (18:20)

Data rejestracji 19.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Siniaki po pobiciu dostałem wczoraj po głowie troche od napinaczy, mam złamany nos ale wyszły mi tez krwiaki wokół oczu. są jakieś sposoby żeby przyspieszyć gojenie się ?	1	2009-02-06 19:53
Baza klubów Sztuk Walki	Box tajski albo kick w Kołobrzegu? jest w kołobrzegu możliwość treningu kick boksu albo boksu tajskiego? jeśli ktoś wie to bardzo proszę o jakąś wiadomość:]	2	2007-10-21 16:49
Doping	meta a znieczulenie u Dentysty?	12	2007-02-17 13:06
Inne dyscypliny	Triki dla początkujących na rower MTB? ostatnio kupiłem rower i bardzo chciałbym nauczyć się jakiś trików. ale nic nie mogę znaleźć czy mógłby ktoś napisać jakie triki można się nauczyć i jak je wykonywać? prosiłbym też o jakieś linki z	32	2006-08-26 11:45
Trening dla zaawansowanych	Trening dla początkujących-prosze o pomoc! mam 16 lat 193cm wzrostu i waze zledwie 70 kg . chciałbym rozpocząc ćwiczenia na siłowni. proszę o jakis dobry plan treningowy na mase	1	2006-07-05 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zwiękaszająca mase!!! mam pewien problem. właśnie zaczynam a6w (wtajemniczeni wiedzą o co chodzi;]), i chciałbym zwiększyć przyrost masy po przez dietę. mam 16 lat 192 cm wzorstu jaką dietę byście mi poradzili.	9	2006-04-19 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	szkoły MMA w szczecinie	2009-08-13 14:49
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-07 11:54
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-07 11:49
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-07 11:28
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-06 22:22
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-06 21:58
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2009-02-06 21:29
Baza klubów Sztuk Walki	Box tajski albo kick w Kołobrzegu?	2007-10-22 18:08
Doping	meta a znieczulenie u Dentysty?	2007-02-18 11:19
Doping	meta a znieczulenie u Dentysty?	2007-02-18 10:56
Inne dyscypliny	Jaki rower do 1300 zł?	2006-08-26 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zwiękaszająca mase!!!	2006-04-20 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zwiękaszająca mase!!!	2006-04-20 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zwiękaszająca mase!!!	2006-04-20 14:52