Piórko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kacper

Nazwisko szybki

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2018 (22:20)

Data rejestracji 20.08.2017 (16:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny witam. ułozylem sobie taki trening - wziąlem troche z internetu i pozmienialem ale nadal jeszcze trzeba wprowadzic pare poprawek (tam gdzie napisalem, i ewentualnie jakies wasze sugestie czy cos zle?) od razu mówię że nie chce przechodzić na	12	2018-01-16 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-17 18:26
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-17 18:26
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-16 21:46
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-16 21:46
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-16 20:26
Trening dla początkujących	Trening Split 4 dniowy do oceny	2018-01-16 19:27