pivopl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Zenek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siatkowka

Ostatnia aktywność 22.07.2013 (20:25)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Controlled Labs - WHITE BLOOD - OTWARTE siema, kupiłem white blooda ale mój żołądek go nie trawi z 90 tabletek zostało sześćdziesiąt parę, wartość 2/3 opakowania *109 = 72 czyli mogę oddać za 60 złotych przez allegro albo 55 przez przelew. do tego dochodzi wysyłka pp wg cennika	0	2013-06-23 16:31
Odżywki i suplementy	Jak rozłożyć sporą suplementację? witam, jadę właśnie http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_plan_wyciskania_le%c5%bb%c4%84c-t373501.html i jestem po 5 tygodniu. treningi tak jak w rozpisce + jeden lekki w środę (plecy + nogi). mam zamiar zacząć brać jakieś suplementy. ostatni	6	2011-01-12 13:25
Odżywki i suplementy	scorch + horse power witam, mam zamiar spalic troche sadelka przy jak najmmiejszym ubytku miesni, lecz nie wiem jak to zrobic. lepiej jechac jeden cykl na horsie i wtedy wziac scorcha, cze brac wszystko naraz? moze najpierw na samym spalaczu, a dopiero potem miesnie	6	2010-02-27 23:45
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne i ile witam, mam zamiar zaczac brac kreatyne i doczytalem sie ze najlepiej na pierwszy raz wziac monohydrat. i teraz moje pytanie, z olimpu czy treca i ile gramow dziennie powieninem jesc. i prosilbym jeszcze o jakis link do sklepu albo aukcji na	7	2009-05-31 12:46
Odżywki i suplementy	gainer czy bialko na mase witam, mam problem z moja masa, mam 180 cm wzrostu i 77 kg wagi i chccilbym jeszcze troche przybrac. diete mam - staram sie jesc wegle z makaronow, ryzu, platkow i kaszy, a bialko z jaj drobiu tunczyka na kazdy posilek. nie licze kalori, ale wydaje	3	2009-05-01 18:15
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu treningu (wyciskanie 20% wiecej) witam! ćwiczę juz około 8 miesięcy. mój wzrost to około 182cm, waga 75 kg, a rekord w wyciskaniu 80 kg. założyłem sie z kumplami, ze do wakacji będę miał 100 na licznkiu, wiec pytam sie juz teraz, czy jest to mozliwe. jesli tak to jak powinien	2	2008-02-26 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak rozłożyć sporą suplementację?	2011-01-12 16:48
Odżywki i suplementy	Jak rozłożyć sporą suplementację?	2011-01-12 14:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	VI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ w KULTURYSTYCE - ŻELISTRZEWO 2010 (regulamin)	2010-03-20 14:11
Odżywki i suplementy	scorch + horse power	2010-02-28 00:12
Odżywki i suplementy	scorch + horse power	2010-02-27 23:56
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne i ile	2009-05-31 13:10
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne i ile	2009-05-31 12:54
Odżywki i suplementy	gainer czy bialko na mase	2009-05-01 21:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	V PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - Regulamin	2009-03-29 18:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	V PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - Regulamin	2009-03-29 17:53