piter_pe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Elżakowski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty rower, piłka nożna, bieganie...

Ostatnia aktywność 25.01.2015 (12:08)

Data rejestracji 18.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia witam. oto moja dieta: http://www25.zippyshare.com/scaled/ojkozbq0/file.html podwieczorek to posiłek przedtreningowy. do tego na śniadanie i po treningu odżywka białkowa (27 g białka w porcji) więc b(2,5)t(0,5)w(3). trening na	9	2015-01-24 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem... witam mam pewien problem, ogólnie mam słabą przemianę materii i chciałem ją przyśpieszyć... poczytałem, pomyślałem i zainwestowałem w tyrosin hi teca + do tego popijam dziennie 4 litry ustronianki z jodem... chciałem w ten sposób przyspieszyc	10	2012-05-19 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia	2015-01-25 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia	2015-01-24 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia	2015-01-24 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia	2015-01-24 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem...	2012-05-20 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem...	2012-05-20 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem...	2012-05-20 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wypróżnianiem...	2012-05-20 09:01
Zdrowie i Uroda	lipoliza iniekcyjna a lipomastia	2011-10-30 19:56
Zdrowie i Uroda	lipoliza iniekcyjna a lipomastia	2011-10-25 16:30
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-22 11:14