pitaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2010 (10:52)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masa a odchudzanie jak pogodzić trening na masę z zrzucaniem "opony" na brzuchu. sprawa wygląda tak ze mam w pasie kilka cm za dużo i chciałbym jak najszybciej ten stan rzeczy zmienić. pytanie jak to zrobić jednocześnie będąc w trakcie treningu na masę? zmiany w	3	2010-05-12 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia śniadanie: mleko 150g płatki 50g orzeszki ziemne 25g rodzynki 25g jajo całe 2 śniadanie: 4 kromki chleba żytniego gazowego 4 plasterki szynki z indyka 2 plasterki sera zółtego mastło majonez sałata pomidor obiad: 50g	12	2010-05-06 01:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	masa a odchudzanie	2010-05-12 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do sprawdzenia	2010-05-06 01:57