pipinkayy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Jędrol

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2012 (14:22)

Data rejestracji 18.05.2012 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny MASA płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 64 wzrost : 176 cel : masa ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : dobry stosowane wcześniej diety : nie http://scr.hu/0u5c/0qe6e	8	2012-11-11 15:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przysiady na jednej nodze - alternatywa siema, jak wiadomo przysiady na jednej nodze obciazaja kregoslup. czy znacie jakies inne, podobne cwiczenia, ktore rozwijaly by jednoczesnie rownowage, koordynacje i sile miesni?	3	2012-05-18 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny MASA	2012-11-11 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny MASA	2012-11-11 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny MASA	2012-11-11 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przysiady na jednej nodze - alternatywa	2012-05-20 22:35