piowyr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2284

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2013 (18:31)

Data rejestracji 12.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA witaj cwicze twoim treningiem a) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 b) -przysiad 5 x 5	7	2012-03-16 00:55
Pytania do obsługi sklepu	nie ten smak	3	2011-12-15 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase	2013-01-02 13:02
Trening dla początkujących	Plan pod kreatyne do oceny	2012-06-23 23:31
Trening dla początkujących	Nieważne co wpiszę, Hubert i tak zmieni nazwę tematu.	2012-04-01 23:33
Trening dla początkujących	Trening od zera dla zera :P	2012-04-01 13:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE do oceny !	2012-03-26 11:16
Trening dla zaawansowanych	same łapy :D	2012-03-26 11:12
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 21:27
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 15:03
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 14:24
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 14:01
Trening dla początkujących	georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42	2012-03-18 11:16
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2012-02-27 11:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:04
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2011-12-18 20:24
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2011-12-18 20:17
Trec	Białko , Gainer	2011-11-22 19:17
Trec	Białko , Gainer	2011-11-22 19:14
Odżywki i suplementy	Ultimate Horse Power vs. Dymatize Xpand: Energizer	2011-11-22 19:03