piowyr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2284

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2013 (18:31)

Data rejestracji 12.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA witaj cwicze twoim treningiem a) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 b) -przysiad 5 x 5	7	2012-03-16 00:55
Pytania do obsługi sklepu	nie ten smak	3	2011-12-15 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase	2013-01-02 13:02
Trening dla początkujących	Plan pod kreatyne do oceny	2012-06-23 23:31
Trening dla początkujących	Nieważne co wpiszę, Hubert i tak zmieni nazwę tematu.	2012-04-01 23:33
Trening dla początkujących	Trening od zera dla zera :P	2012-04-01 13:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE do oceny !	2012-03-26 11:16
Trening dla zaawansowanych	same łapy :D	2012-03-26 11:12
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 21:27
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 15:03
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 14:24
Trening dla początkujących	pytanie do TRAKTORA	2012-03-18 14:01
Trening dla początkujących	georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42	2012-03-18 11:16
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2012-02-27 11:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi	2012-01-08 12:04
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2011-12-18 20:24
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2011-12-18 20:17
Trec	Białko , Gainer	2011-11-22 19:17
Trec	Białko , Gainer	2011-11-22 19:14
Odżywki i suplementy	Ultimate Horse Power vs. Dymatize Xpand: Energizer	2011-11-22 19:03