piotrekj

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

797

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2011 (13:23)

Data rejestracji 09.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Avid Juicy 3 problem witam, dzisiaj podczas wymiany opon nacisnalem klamke mojego hamulca (avid juicy 3) podczas gdy przednie kolo bylo wyciagniete. klamka wrocila do swojej pozycji ale klocki juz nie. szczelina pomiedzy padami jest teraz zbyt mala zeby ponownie	1	2010-09-20 21:30
Zdrowie i Uroda	Jaki to typ tattoo? Pomozcie <br><br>witam, czy ktos mi moze powiedziec jak nazywaja sie tego typu tatuaze? bo raczej nie jest to tribal. chcialem sobie znalezc na necie wiecej pomyslow ale nie wiem czego szukac:)	5	2009-08-31 09:28
Trec	Reactor Pro 3 + Nitrobolon II, dawkowanie witam, wpadlem w posiadanie 850g nitroii i 450 kapsow reactora. moje doswiadczenie ogranicza sie tylko do cyklow mono wiec chcialem zapytac jak mam to brac aby osiagnac maksimum korzysci. pytam bo zalecane przez producenta stosowanie podane jest w	11	2008-08-16 21:16
Inne dyscypliny	Rock Shox Tora SL jak zmienic olej? <br><br>witam, posiadam amortyzator rock shox tora sl, nie jestem specjalista ale wydaje mi sie ze jest on sprezynowy. od pewnego czasu czuje dziwny luz w amortyzatorze, oraz lekki pisk przy	7	2009-09-13 12:35
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI <br><br>witam, w ubieglym tygodniu kupilem na ebayu alri tx oraz alri primed ultra. sprawdzajac jednak date waznosci natknalem na maly problem a mianowicie nie wiem jak ja zinterpretowac. nadruki	16	2009-01-09 12:45
Odżywki i suplementy	Gainer o niskim IG? witam, mozecie mi polecic gainera o niskim ig? cos bez maltodekstrozy w skladzie. z gory dzieki. pzdr	4	2008-08-31 11:10
Trening w domu	minimum sprzetu a HST? witam, w moim posiadaniu sa sztangielki (plus mnostwo obciazen), lawka do sztangielek i szwedzka pilka. czy z takim sprzetem bylbym w stanie w domowych warunkach zrobic cykl hst? moze ktos juz probowal? wiem ze sztangielkami mozna cwiczyc kazda	11	2008-08-16 22:57
Inne dyscypliny	Ktory rower z tych dwoch wybrac? pomocy witam zastanawiam sie nad kupnem roweru. mam na oku 2 modele: 1. cube analog 2007 (tutaj specyfikacja i zdjecie -> http://www.chainreactioncycles.com/models.aspx?modelid=20571 ) 2. beone aspire 2.0 (tutaj specyfikacja i zdjecie ->	6	2008-03-23 10:52
Odżywki i suplementy	Najlepszy fat loss stack co wedlug was, jest najmocniejsza kombinacja produktow do spalania tluszczu? jakie produkty polecili byscie :)(zalozmy ze pieniadze nie graja roli). chodzi mi naprawde o najmocniejszy zestaw jaki mozna kupic za pieniadze.... dzieki	17	2008-03-09 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy low-carb jest zdrowa? witam, mam pytanie: czy z fizjologicznego punktu widzenia dieta low-carb jest zdrowa dla organizmu (chodzi mi o tak drastyczne obciecie wegli)? chcialem jej sprobowac ale nie jestem do konca przekonany czy to zdrowy sposob, a napewno nie chce sie	1	2008-03-09 22:52
Odżywki i suplementy	Jak dlugo zazywac CLA? witam, jestem wlasnie w trakcie 12 tygodnia redukcji wspomaganej spalaczami. schudlem 6 kg (czyli dokladnie tak jak planowalem 0,5kg na tydzien) i mam pytanie, a mianowicie: jak dlugo mozna stosowac cla? czy stosowanie cla dluzej niz 3 miesiace	2	2008-03-09 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie moj rozklad posilkow... 6- sniadanie (do syta) 10- lunch (kanapka z duzo iloscia warzyw) 14- lunch (kanapka lub objetosc max. 2 piesci) 16:30- przekaska (owoc, pol kanapki etc.) 19:30- kolacja (objetosc nie wiecej niz 2 piesci) witam, mam 22 lata i ostatnio sporo	5	2008-01-09 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Rock Shox Tora SL jak zmienic olej?	2009-09-13 14:52
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2009-08-31 09:43
Zdrowie i Uroda	Jaki to typ tattoo? Pomozcie	2009-08-31 09:28
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 18:27
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 17:43
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 17:04
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 16:41
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 15:42
Odżywki i suplementy	Data waznosci, problem z ALRI	2009-01-09 12:45
Polacy za granicą	Prohormony w UK	2008-09-01 21:26
Polacy za granicą	Biako UK "Argos"	2008-09-01 21:23
Odżywki i suplementy	Gainer o niskim IG?	2008-08-31 11:35
Odżywki i suplementy	Gainer o niskim IG?	2008-08-31 11:18
Trec	L-karnityna Softgel Liquid-jak długo brać?!	2008-08-27 19:05
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy	2008-08-27 07:32
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy	2008-08-26 23:45
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2008-08-26 21:33
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2008-08-26 19:53
Trec	L-karnityna Softgel Liquid-jak długo brać?!	2008-08-25 12:17
Trec	L-karnityna Softgel Liquid-jak długo brać?!	2008-08-23 21:26
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-23 17:30
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-23 16:56
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 22:26
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 22:06
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 21:59
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 21:46
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 21:11
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz	2008-08-22 20:51
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2008-08-17 22:54
Odżywki i suplementy	Potrzebuję pomocy. Na szali jest zdrowie/życie	2008-08-17 19:57