piotrek61213

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Ostrowski

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2020 (10:46)

Data rejestracji 24.02.2018 (11:57)

Wzrost: 178 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa a więc chciałbym zredukować tkankę tłuszczową. ale tutaj musicie doradzić bo przy redukcji również urosną mieśnie ale czy nie lepiej pierw lecieć na mase ? moje bmi wynosi: 24,1 (końcówka normy) wiek: 17 lat waga: 76	8	2018-10-10 16:29