Piotrek120

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

888

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2011 (11:33)

Data rejestracji 28.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia hantlami na klatke? czy wyciskanie hantli na ławce płaskiej i w skosach pozwoli na wyrzeźbienie i rozbudowę klatki piersiowej tak jak np. wyciskanie sztangi albo jakieś inne wydajne ćwiczenia na klatkę? dodam, że takie ćwiczenia będę robił sztangielkami po 20kg. czy	25	2011-06-26 20:00
Po siłowni, o siłowni	Jakie hantle wybrać ? czy opłaca mi się kupować takie hantle na allegro: http://allegro.pl/zeliwo-hantle-zeliwne-hertz-30-kg-2-x-15-kg-i1672187045.html czy lepiej może dopłacić kupić coś z firmy	8	2011-06-25 12:40
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt firmy Kelton i obciązenie Promax - prośba o radę. mam obciążenie firmy promax: http://allegro.pl/obciazenia-promax-20-kg-2-x-10-kg-la-i1557009094.html średnica krążka jest dosyć spora. chciałem dokupic sobie ławkę firmy kelton i do niej prasę na	6	2011-04-22 15:20
Po siłowni, o siłowni	Atlas do 1000zł - pomoc w wyborze. chciałem zakupić atlas do domowego użytku. nie ćwiczę profesjonalnie na siłowni ale też nie jestem laikiem. chciałbym żeby atlas był w miarę uniwersalny tzn. żeby dobrze było na nim ćwiczyć nogi, klatkę, barki i ewentualnie biceps. obciązenie myślę	13	2011-01-11 22:36
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwośc, zaczerwienienie twarzy i slaba kondycja mam problem gdyż sie bardzo pocę. nie tylko podczas wysiłku ale w różnych sytuacjach np. klasówka krótki marsz na przystanek. w lato jest masakra leje się ze mnie jak by mnie ktoś wodą oblał. poza tym męczę sie szybciej niz inni chociaż ćwiczę i nie	4	2010-11-05 17:16
Zdrowie i Uroda	Dexamethason i rozwiązanie problemu rogowacenia okołomieszkowego. ostatnio byłem na operacji prostowania przegrody nosowej. po za biegu dostawałem serie leków w tym dexamethason i alertec. od wielu lat mam rogowacenie okołomieszkowe i zawsze wydawało mi się ze tylko opalenizna może zlikwidować te	0	2010-06-22 09:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia hantlami na klatke?	2011-07-01 22:01
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia hantlami na klatke?	2011-06-26 21:13
Po siłowni, o siłowni	Plecy vs hantle	2011-06-25 17:11
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt firmy Kelton i obciązenie Promax - prośba o radę.	2011-04-22 21:09
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt firmy Kelton i obciązenie Promax - prośba o radę.	2011-04-22 20:27
Zdrowie i Uroda	Wieczne zmęczenie i senność	2011-02-01 23:14
Zdrowie i Uroda	Omdlenia po paleniu	2011-02-01 21:27
Zdrowie i Uroda	Omdlenia po paleniu	2011-01-31 21:18
Po siłowni, o siłowni	Atlas do 1000zł - pomoc w wyborze.	2011-01-12 19:17
Po siłowni, o siłowni	Atlas do 1000zł - pomoc w wyborze.	2011-01-11 22:54
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwośc, zaczerwienienie twarzy i slaba kondycja	2010-11-05 21:28
Zdrowie i Uroda	Pełna powaga bez ******* o pryszczach na dupie	2010-09-17 18:21
Zdrowie i Uroda	Pełna powaga bez ******* o pryszczach na dupie	2010-09-17 17:35
Zdrowie i Uroda	Mgła w oku	2010-06-28 20:55
Zdrowie i Uroda	Pytania wzrost	2010-05-27 23:25
Zdrowie i Uroda	wzrost.	2010-02-26 20:07
Zdrowie i Uroda	ból gałek ocznych	2010-01-25 20:26
Zdrowie i Uroda	ból gałek ocznych	2010-01-25 19:54
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2009-12-28 19:44
Zdrowie i Uroda	Wzrost - Pomozcie mi, moja historia	2009-12-09 23:20